2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Vriendelijk zijn, zorgzaam zijn en anderen helpen, is wat ouders, leraren en borden in het openbaar vervoer ons van kinds af aan aansporen om te doen. Maar zijn vriendelijkheid en zorg, de belangrijkste kenmerken van een gemeenschap van mensen, altijd nuttig en nodig?
In mijn psychologische praktijk kom ik vaak de zogenaamde People Pleaser ("man-pleaser", "man-sycophant") tegen. Hoe en waarom gebeurt het dat altijd 'ja' zeggen, wat er ook van je wordt gevraagd, destructief wordt, niet alleen voor de persoon zelf, maar ook voor de mensen om hem heen? Waarom hebben mensen die mensen behagen zo veel motivatie voor fail-safe goed? Hoe dit te overwinnen?
1. Hoe verloopt de ontwikkeling van een menselijke pleaser?
Meestal worden deze mensen goedaardig (en soms ruggengraatloos) genoemd. De ziel van het bedrijf. Probleemloos. Er kan niets slechts over hen worden gezegd. Deze mensen zijn opgegroeid in een gezin waarin echte emoties verboden waren. Ze mochten niet boos zijn, agressie uiten - ouders konden dit belonen met een kille en doordringende blik of zelfs onwetendheid. Aanvaarding en liefde moest je verdienen van een strenge vader of moeder. Hoewel het niet nodig is dat een vader of moeder streng is, is het voldoende om je echte emoties niet te tonen. People Pleaser groeide op in gezinnen waar liefde moest worden gekocht, en de prijs van deze aankoop was om hun eigen gevoelens en verlangens op te geven. Er is maar één verlangen - het verlangen van een gezaghebbende volwassene.
“Om te overleven moet je anders zijn, anders bereikt de pijn een grens die niet vol te houden is”, zegt een cliënt.
Deze mensen kregen in hun kinderjaren te horen: "Wat ben je toch een fijne kerel die je hebt opgegeven!" of "Wat ben je toch een fijne kerel om je vader of moeder te helpen!" Sociale goedkeuring wordt een doel en relaties worden een middel om dat doel te bereiken. Ze zijn uitstekende kandidaten voor hulpberoepen, maar ook voor verschillende religieuze groepen.
2. Deze mensen leven met een constant gevoel dat er iets van hen verwacht wordt
Zo is het gezin ontstaan. Een relatie waarin ware liefde en zorg wordt gekocht leidt tot angst en angst om niet aan de verwachtingen te voldoen. Sinds zijn kindertijd leeft een persoon in constante spanning, onzekerheid - hij werd gemanipuleerd. Diezelfde angsten en zorgen werden een soort alter ego met hun eigen stem: "Zie je hoe slecht de ander is?.. Hoe kun je hem helpen?.. Waarom doe je niets?!.. Hoe kan je!.." ze worden niet gevraagd om te helpen, maar mensen die willen helpen nog steeds. Ze handelen niet op basis van hun eerdere ervaringen met interactie, leven niet in echte relaties. Misschien is dit waar de woorden van het lied over gaan " People Pleaser "van de Korn-groep:
Ik begrijp het nu, Hoe moeilijk is het voor mij om te leven
Iedereen tevreden stellen
Als de ziel al lang dood is.
3. Ze zijn bang om niet aan de verwachtingen van anderen te voldoen
Door lange tijd in de modus "aangenaam voor anderen" te leven, zijn mensen gewend om hulp en steun van de heiligen te verwachten. Het wordt ondraaglijk voor 'aardige mensen' om niet aan de verwachtingen van anderen te voldoen. Het ergste waar ze bang voor zijn, is afwijzing. Daarom bouwen ze voor zichzelf een "modus van activiteit" met een focus op gezichtsuitdrukkingen, reacties van een partner, vriend, minnaar, enz. "Leuke mensen" laten zich uiteindelijk niet meer leiden door zichzelf, hun gevoelens. Ze leggen ze een tijdje opzij om aandacht en goedkeuring te krijgen. Denk aan de serenade van de markies Ricardo, de minnaar van gravin Diana uit de film "The Dog in the Manger": "Kroon van de schepping, wonderbaarlijke Diana, je bent een wezen waarin GEEN ENKELE fout is …"
4. "Aardige mensen" bouwen relaties op met het andere geslacht op dezelfde manier als relaties met hun ouders
In gezinnen van aardige mensen, waar een van de ouders domineerde, was manipulatie meestal niet beperkt. Het was belangrijk om te streven naar lof en acceptatie. In dergelijke relaties overheersten vaker schuldgevoelens en valse verantwoordelijkheid.
Een cliënt zegt: "Mijn moeder creëerde altijd een beeld van een lijdende persoon die me een schuldgevoel gaf en een constant verlangen om te helpen, om te redden."
Deze mannen, die opgroeien, proberen ook een vrouw te 'redden' als ze er niet om vraagt. Ze trouwen bijvoorbeeld uit medelijden en zijn dan teleurgesteld dat hun verwachtingen niet werden ingelost en hun acties niet werden gewaardeerd. Zulke mannen veranderen in verliezers, die niets anders meer hebben om te overleven dan stilletjes wraak te nemen - en dan gaat hun doos met verborgen grieven, angsten, enz. van Pandora open.
5. Het is belangrijk om na te denken over wat “aardige mensen” krijgen en hoe ze een imago creëren
People Pleaser heeft het beeld van een goedaardig persoon gecreëerd en begint aan dit beeld te werken. Van hem wordt nu al verwacht dat hij een dergelijk scenario heeft dat niet kan worden geschonden. Anders krijgt de film een heel ander einde. Hoe? De aangename man weet het niet, maar is bang om erachter te komen. Het is erg moeilijk voor zulke mensen om het script te veranderen, het is moeilijk om "NEE" te zeggen. Ze zijn bang om goedkeuring en acceptatie te verliezen. Dit is waar de irrationele angst ontstaat dat ze nooit een relatie zullen vinden die je niet zal dwingen te doen wat je niet wilt. Gevoelens van wat het betekent om te leven en niet te voldoen aan de verwachtingen van anderen is nog niet bekend, maar er is al een begrip dat er een andere ervaring is. Maar Pleasant People weet het nog niet te verkrijgen.
6. Welke emoties ervaren 'aardige mensen'?
Omdat ze als kind hun ware emoties niet mochten uiten, heeft dit hun leven met een dubbele bodem gevormd: het ene laten zien en het tegenovergestelde voelen. Ze moesten "woede, teleurstelling en wrok koesteren", en de enige aangename gevoelens waren bewondering voor hun daden te horen. Het verliezen van dit aangename gevoel van goedkeuring is als de dood, aangezien er geen andere aangename emoties zijn. En de mechanismen van "schuld-angst-wrok" zullen blijven bestaan.
7. People Pleaser vindt het moeilijk om een balans te vinden tussen de motivatie om te behagen en de echte behoefte
Aardige mensen verwarren hun eigen motivatie om te behagen en de echte behoeften en verwachtingen van mensen. Het meisje vertelt de jongeman dat ze haar baan is kwijtgeraakt (probleem), hoe oneerlijk haar is behandeld (voor een aardig persoon is dit al een rood licht "Help me sneller") en over de hopeloosheid in deze situatie ("dit is mijn kans om goedkeuring te krijgen ", - zei de heilige). In werkelijkheid praat het meisje echter gewoon over zichzelf. Het communiceert niet het hele algoritme van acties dat de "aardige persoon" voor zichzelf heeft gebouwd. Als dit verhaal voor een meisje meer kans heeft om emotionele steun en begrip te krijgen, dan is het voor een 'aardig persoon' een kans om acceptatie en goedkeuring te ervaren.
8. Het gedrag van People Pleaser is onvoorspelbaar in teamwerk, vooral in een leidinggevende functie
Heel vaak worden "aardige mensen" leiders van liefdadigheidsorganisaties die zich richten op het helpen van mensen. Dit is hun element. Er is een enorm scala aan mogelijkheden om een andere ervaring van jouw waarde te ervaren, of misschien een goede voeding van je narcistische deel.
Als een "aardig persoon" echter een leider is, zal hij meestal niet gericht zijn op rechtvaardigheid, maar op dienstbaarheid aan zijn superieuren, terwijl hij ondergeschikten negeert.
Het karakter en de hoffelijkheid van zulke leiders veranderen drastisch als ze niet worden gehoorzaamd. Ze hebben net zoveel ondergeschikten nodig als ze profiteren van de andere persoon in de vorm van een verhoogd gevoel van eigenwaarde. Bijvoorbeeld wanneer zakenpartners goed praten over de prestaties van een ondergeschikte. De 'aangename leider' vindt dat de lof in de eerste plaats aan hem toekomt. Het is gemakkelijk voor People Pleaser om de bron van lof te veranderen. Mensen tellen niet mee. Hoe gezaghebbender de lof, hoe variabeler de gedragsoriëntatie. Ze houden hun neus in de wind.
Zoals je hebt gemerkt, zijn de gedragspatronen van 'aardige mensen' vooral destructief voor henzelf, maar ook voor de mensen om hen heen. Misschien herken je het in de beschrijving van jezelf of je partner.
Wat je van "aardige mensen" moet leren om te veranderen:
- Het is belangrijk om je motivatie in acties te begrijpen.
- Begrijpen dat mislukte relaties een aanwijzing zijn om je houding ten opzichte van jezelf, anderen en het leven te veranderen.
- Leer NEE zeggen.
- Leer naar je gevoel te luisteren. Begrijp en volg uw behoeften.
- Regel "STOP". Het is belangrijk om te leren aardig voor jezelf te zijn door te doen wat prettig voor je is, je geen zorgen te maken over andere mensen en eisen van buitenaf. Zodra de gedachte opkomt dat je iemand een plezier moet doen, is het belangrijk om tegen jezelf te zeggen: STOP.
- Meld je aan voor een consult bij een goede psycholoog.
Door deze eenvoudige richtlijnen te volgen, zult u zien hoe uw leven gevuld zal worden met vreugde en vrijheid
Illustratie:
Aanbevolen:
Aardige, Comfortabele, Betrouwbare Mensen
Het probleem van goede jongens en goede meisjes, die door niemand nodig zijn, ondanks al hun goedheid, is zo populair dat het onmogelijk is om het te negeren. Elke tweede cliënt (cliënt) is een persoon die lijdt aan zijn betrouwbaarheid, aan het feit dat hij niet kan beledigen (dat wil zeggen, het oneens zijn met de mening, het voorstel, het verzoek) van een andere persoon.
HOE JE JE EIGEN LEVEN TE LEVEN EN NIET EEN ANDER LEVEN Of Over WARE EN IMPLICIETE WAARDEN
In onze samenleving zijn er duidelijk gedefinieerde patronen en regels volgens welke je ‘moet’ leven en waaraan je ‘moet’ voldoen. Van kinds af aan wordt ons verteld hoe we zouden moeten zijn als we opgroeien, ze beslissen vaak wat we moeten doen, welke universiteit ze binnenkomen, wat voor soort uitverkorene ze naast ons zien, er is een algemeen aanvaarde leeftijd waarop het is "
10 Tekenen Dat Geboortetraumatische Ervaringen Je Leven Kunnen Beïnvloeden En Emotionele Afhankelijkheid Kunnen Ontwikkelen
Afhankelijkheid van de mening van anderen, schuld en schaamte, angst om op te vallen, succes, geld, de wens om een man, je kind of altijd controle over anderen, het leven, het lot - komt niet uit het niets. Vaak ging dit vooraf aan familiegebeurtenissen die lang voor je geboorte plaatsvonden.
Checklist: 3 Tekenen Dat Je Je Leven Niet Leeft
Goede dag, beste vrienden, na mijn publicatie van "Elena's Case", werd mijn artikel op de site in drie dagen bekeken door meer dan 1000 mensen. Dit suggereert dat dit voor veel mensen een reëel probleem is. Daarom heb ik besloten om daarnaast een kleine checklist samen te stellen met drie tekens die aangeven dat een persoon hoogstwaarschijnlijk niet leeft volgens zijn verlangens, doelen, maar probeert een levensscenario te realiseren dat door iemand anders voor h
5 Tekenen Dat Je Geslachtsbronnen Opgeeft Voor Je Leven
1. Er is geen overeenstemming zowel binnen een persoon als met zijn ziel. Er is veel strijd met jezelf, met je eigen beslissingen en keuzes. Zelfmisbruik tot op het punt van zelfvernietiging, evenals zelfvernedering. 2. Weigering om je band met je ouders en hun invloed op jezelf te erkennen.