Depressie Als Een Manier Om De Wereld Waar Te Nemen

Video: Depressie Als Een Manier Om De Wereld Waar Te Nemen

Video: Depressie Als Een Manier Om De Wereld Waar Te Nemen
Video: Psychiater Prof. Dr. Witte Hoogendijk over stress, burn-out en depressie | Transformatie Podcast #84 2024, Maart
Depressie Als Een Manier Om De Wereld Waar Te Nemen
Depressie Als Een Manier Om De Wereld Waar Te Nemen
Anonim

Depressie is inherent in strijd met de menselijke natuur.

In deze toestand worden basisbehoeften vaak geschonden en vervormd, wat van nature als inherent aan een persoon wordt beschouwd: het instinct van zelfbehoud, het principe van het streven naar plezier, aantrekkingskracht, moederinstinct.

Het is erg moeilijk om alle mogelijke soorten depressie te classificeren, maar conditioneel depressieve toestanden kunnen in drie groepen worden verdeeld:

· psychogeen - ontwikkelen onder invloed van externe traumatische factoren;

· somatogeen - ontstaan tegen de achtergrond van de ontwikkeling van verschillende somatische ziekten;

· endogeen - gevormd tegen de achtergrond van een genetische aanleg.

De voorwaarde voor dit onderscheid is volgens een aantal onderzoekers dat endogene depressies vaak worden uitgelokt door exogene factoren, en dat externe factoren een bijkomend effect kunnen hebben in bepaalde stadia van de ontwikkeling van endogene depressies.

En toch zullen we, in het kader van dit artikel, niet proberen de onmetelijkheid en focus op psychogene depressie, en in zijn relatief milde vorm, waarin een persoon, die moeilijkheden ondervindt bij dagelijkse activiteiten en communicatie, ze nog steeds niet stopt. De stemming is depressief, praktisch niets bevalt, er zijn veel redenen voor zelfkastijding, de activiteit is merkbaar verminderd, maar niet volledig verlamd.

Aan de oppervlakte zien we de ongevoeligheid van een depressief persoon, vreugde is niet beschikbaar voor hem, maar er is geen verdriet in zijn emotionele palet. Zijn verdriet wordt geblokkeerd en op een dieper niveau kan men vaak onderdrukte agressie zien … Tegelijkertijd kan een persoon zeggen: "Ik voel volledige apathie" of "Alles valt uit mijn handen, ik kan niets starten", of iets anders, wat wijst op een verlies van kracht, maar het is onwaarschijnlijk dat hij dat zal zijn. bewust van zijn verdriet.

Een depressief persoon is nauwelijks in staat zich in te leven in andere mensen, want hij wordt ondergedompeld in een donkere afgrond die zijn relatie met de werkelijkheid schendt. Als je de emoties opgraaft die zich onder de dikke schaal bevinden, dan kun je er een draad van strekken naar de starre houdingen, mentale structuren van een persoon.

Aaron Beck, grondlegger van cognitieve psychotherapie, kwam op basis van empirisch onderzoek en klinische observatie tot de conclusie dat: vervormde perceptie van de realiteit van depressieve mensen. Hij constateerde stoornissen in het denken bij depressieve patiënten, namelijk de neiging om levensgebeurtenissen te interpreteren als bevestiging van hun waardeloosheid.

Lees ook: Depressie. De belangrijkste symptomen.

Volgens het concept van Beck wordt het bewustzijn van een depressieve persoon gedomineerd door een negatieve perceptie van zichzelf, een negatief beeld van de wereld en dienovereenkomstig verschijnt zijn eigen toekomst in een zeer somber licht. "Wat voor goeds kan er gebeuren met zo'n onbeduidend persoon als ik in zo'n vreselijke en onrechtvaardige wereld?", - zulke vragen lijken misschien absoluut irrationeel voor iemand, maar in het coördinatensysteem van een depressieve persoon zijn ze heel redelijk.

Depressief denken heeft de volgende kenmerken:

· overgeneralisatie ("De ober was niet vriendelijk tegen mij, ik wist dat ik mensen ergerde"), · categorisch oordeel ("Eén fout is genoeg voor volledige mislukking"), · buitensporige eisen aan jezelf ("Ofwel om het foutloos te doen, of om het helemaal niet te doen"), · anderen idealiseren en zichzelf devalueren ("Al mijn vrienden zijn succesvolle mensen, ik heb niets alleen bereikt").

Een depressief persoon kan, vanwege de eigenaardigheden van de perceptie van de werkelijkheid, blijvende schuld in het bijzijn van de mensen om hem heen, beschouw zichzelf als een last voor dierbaren zonder enige bevestiging van hen. Hierin lijkt het denken van een depressieve persoon op het denken van een kind. Een klein kind kan bijvoorbeeld concluderen dat hij het is die verantwoordelijk is voor de scheiding van zijn ouders of de dood van een familielid, omdat hij zich slecht heeft gedragen. Maar in het geval van een kleuter is egocentrisme normaal.

In het mentale schema van een depressieve persoon onderscheidt de cognitieve school voor psychotherapie: negatieve onderliggende overtuiging en complementaire overtuiging, die gericht is op aanpassing aan een denkbeeldige realiteit.

Basisovertuigingen ontwikkelen zich meestal tijdens de kindertijd. Helaas kunnen ouders, direct of indirect, de vorming van een negatief zelfbeeld bij een kind beïnvloeden. Zonder onvoorwaardelijke acceptatie, zorg en steun van ouders te voelen, kan een kind besluiten dat het slecht is, tot niets in staat is en onwaardig is van liefde.

Daarnaast kunnen ouders bewust of onbewust schuldgevoelens bij het kind cultiveren. “We hebben je de beste jaren van ons leven gegeven. We hebben onszelf alles ontzegd, als je maar alles had wat je nodig had. Wanneer je opgroeit en ons overlaat aan de genade van het lot, kunnen dergelijke herhaalde uitspraken een diepe indruk achterlaten op de ziel van bijzonder gevoelige en kwetsbare kinderen.

Als een negatieve basisopvatting klinkt als "Ik ben nergens toe in staat", dan zou de complementaire overtuiging kunnen zijn: "Als ik anderen een plezier doe, merken ze misschien niet dat ik waardeloos ben." Het is duidelijk dat iemand met zo'n houding geen plezier kan beleven aan wat hij doet of aan het leven in het algemeen. Hij zal anderen behagen, maar hij zal zichzelf niet verheugen.

Gebrek aan bevrediging van het eigen succes is kenmerkend voor chronisch perfectionisme … Het lijkt erop, wat is er mis met het stellen van hoge eisen aan jezelf en de noodzaak om te presteren? In theorie zou dit moeten motiveren, maar vaak ervaren mensen het negatieve effect van het streven naar perfectie. Als een persoon constant ontevreden is met zichzelf, onder alle omstandigheden eersteklas resultaten van zichzelf verwacht, zich fixeert op zijn eigen tekortkomingen en handelt onder invloed van faalangst, dan is het moeilijk om dergelijk perfectionisme gezond te noemen. Fanatieke naleving van in de samenleving aanvaarde normen, verheffing van succes tot de rang van de hoogste waarde, uitsluitend gerichtheid op externe beoordeling, die als de belangrijkste motivatie kan worden beschouwd, stuwen een persoon steeds dieper in een depressie. Het verband tussen depressieve stoornis en perfectionisme is door veel westerse en Russische onderzoekers vastgesteld.

Na al het bovenstaande rijst een logische vraag: "Heeft het zin in depressieve ervaringen?" Existentieel psychotherapeut Alfried Langele beantwoordt het als volgt: "De betekenis van depressie is om te voorkomen dat een persoon blijft leven zoals hij tot nu toe heeft geleefd."

Zie ook: Depressie: een aandoening, ziekte of bevlieging?

Aanbevolen: