2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Gisteren liep ik in het park met een nieuwe kennis. We spraken over werk en plannen voor het nieuwe jaar, ik vertelde hem over mijn projecten en hij vroeg me:
- Kan ik contact met u opnemen om uw financiële situatie te verbeteren?
- natuurlijk kan ik helpen, maar niet financieel!))))
- dit is begrijpelijk) en hoe lang duurt het?
- het hangt af van de vraag en de methode die het meest efficiënt zal zijn om het resultaat te bereiken.
Ik kan 3 mogelijkheden bieden om te werken:
1. Coachen
Coach vertaald uit het Engels betekent "Trainer" en zijn belangrijkste taak is om de cliënt te helpen zijn doel te bereiken.
Het doel is het eindresultaat dat een persoon wil behalen en bereid is zijn activiteiten daarop te richten. Om deze methode effectief te laten zijn, moet de klant een idee hebben van wat hij wil en een verlangen hebben om het te doen. Als hij bijvoorbeeld op een bepaalde datum een bepaald bedrag nodig heeft, dan helpt de coach bij het formuleren van het verlangen naar het doel, het bepalen van de deadlines, criteria voor het behalen en het ontwikkelen van een stappenplan, en stuurt vervolgens het proces op weg naar het doel, helpt bij het omgaan met de obstakels die zich voordoen en het halen van de deadlines.
Door met een coach te werken, begrijpt een persoon zijn verleden niet, houdt hij zich niet bezig met emoties, maar zoekt hij naar de eenvoudigste en meest effectieve manier om het doel te bereiken.
Voordelen van deze methode:
- het behalen van het doel (hetgene dat op papier staat);
- waardevolle ervaring en vaardigheid. Het kan op zichzelf worden gebruikt om vergelijkbare doelen te bereiken;
- duidelijkheid en duidelijkheid van alle stappen en handelingen;
- werken met het heden en de toekomst;
- ondersteuning en "magische pendel" van de coach;
- controle van stappen en resultaten;
- relatief snel en goedkoop.
minpuntjes:
- het "verkeerde" doel kan worden gekozen - het doel dat moet worden gewild, en niet het doel dat echt in het hart ligt.
- laag rendement als de cliënt zelf niet weet wat hij wil of lui is.
Afhankelijk van het doel en de ondersteuningsbehoefte van de persoon zijn er 3-10 coachsessies nodig om het resultaat te bereiken.
2. Psychotherapie
Deze methode werkt niet meer met een target, maar met een request. Een verzoek is de wens van een klant om een specifiek probleem op te lossen. Bijvoorbeeld:
- ik weet niet hoe ik mijn brood kan verdienen;
- Ik begrijp niet wat mijn doel is;
- om te kunnen trouwen heb ik dringend een appartement en een auto nodig;
- Ik werd moe van mijn werk, ik ga er graag naar toe omdat ik de kinderen moet voeden;
- waar is mijn prins, wie koopt voor mij een Mercedes en een huisje met 3 verdiepingen?
- Ik schijn veel te werken, veel te verdienen en geld is als water in het zand;
- Ik wil een leider zijn, maar niemand merkt me op, enz.
Psychotherapie houdt zich niet bezig met één taak, maar met een hele reeks problemen die van invloed zijn op alle gebieden van het leven. Allereerst zal therapie de psychologische gezondheid van een persoon herstellen, hem helpen zijn ware verlangens en ambities te horen, kracht en steun in zichzelf te voelen, de waarde en uniekheid van zijn werk te realiseren, voldoende zekering geven om zichzelf te verklaren, en als een resultaat, de hernieuwde toestand van een persoon zal hem helpen om niet alleen de financiële kant van het leven kwalitatief te verbeteren, maar ook om zichzelf te realiseren. Misschien besluit hij zijn activiteiten fundamenteel te veranderen en zal hij daar succes boeken, of omgekeerd, hij zal zijn uitgaven voor dingen die hij niet nodig heeft grotendeels verminderen. De cliënt zal erachter komen wat hem vertraagt, zijn leven bewust gaan managen.
Voordelen van de methode:
- verbetering van de kwaliteit van alle levenssferen;
- zacht en comfortabel proces zonder jezelf te overwinnen;
- nieuwe ideeën en ontdekkingen over jezelf en je talenten;
- nieuwe vaardigheden op het gebied van gedrag en communicatie met andere mensen;
- werken met verleden, heden en toekomst;
- positieve veranderingen in de hele omgeving.
minpuntjes:
- voor een lange tijd;
- duur.
Psychotherapie duurt 6 maanden tot anderhalf jaar en de frequentie van de bijeenkomsten is ongeveer een keer per week.
3. Sterrenbeelden
Deze methode van exprestherapie, die meestal in een groep wordt uitgevoerd, en andere mensen nemen deel aan het oplossen van het verzoek als vervanging voor dergelijke elementen van de situatie als de cliënt zelf, geld, andere mensen, doel, enz. Deze methode bespaart tijd en moeite bij het analyseren van de reden en het kiezen van de beste oplossing, het geeft de mogelijkheid om de situatie in zijn leven van buitenaf te bekijken, zoals een schaker naar het bord kijkt, om bepaalde patronen in het leven of in de geschiedenis van zijn familie, omdat het grootste deel van het werk met het veld of het onderbewustzijn van de cliënt door de surrogaten zal gaan, en de persoon zal observeren wat er gebeurt of eraan deelnemen, indien nodig. Het leven van een persoon verandert niet door één regeling, maar hij kan conclusies trekken en beslissingen nemen die van invloed zijn op de verdere gang van zaken.
Voordelen van de methode:
- snel;
- interessant en visueel;
- er wordt een nieuwe staat gevormd, die de menselijke activiteit en zijn interactie met andere mensen beïnvloedt.
Nadelen van de methode:
- nieuwe vaardigheden worden niet gevormd;
- er is geen ondersteuning in beweging en een specifiek plan.
Er is één sterrenbeeld nodig om één vraag op te lossen. Maar tijdens het werk kunnen er vragen rijzen waarvoor extra plaatsingen nodig zijn.
In de wereld van de psychologie is er een grotere verscheidenheid aan effectieve methoden en benaderingen, maar om maximale resultaten te geven, is het belangrijk om de diagnose nauwkeurig vast te stellen en de juiste methode te kiezen om deze op te lossen. Het is ook erg belangrijk om je eigen competente psycholoog te vinden, aan wie er vertrouwen zal zijn.
- Als iemand nog nooit eerder met een psycholoog heeft gewerkt, waar kan dan beter beginnen?
- Ik zou aanraden om elke persoonlijke groei te starten met een therapiekuur, aangezien dit de basis is van psychologische gezondheid en sociaal succes, waarop je al muren kunt bouwen van succesvolle ervaring in het bereiken van doelen. Als er geen fundering is, zullen de muren niet lang staan. Soms is het heel verdrietig wanneer een persoon opgewekt en opgewekt naar zijn doelen rende, bereikte en besefte dat dit niet het geval was.
En tegelijkertijd heb je voor het ondergaan van een cursus persoonlijke therapie een bepaald bedrag nodig, en dit geld moet ergens naartoe worden gebracht, en dit is al een specifiek doel waarmee je in coaching kunt werken. Het is ook belangrijk om op te merken dat als een persoon tegelijkertijd coaching en therapie wil ondergaan, het voor hem belangrijk is om twee verschillende specialisten te kiezen.
Aanbevolen:
Waarin Verschilt Een Gesprek Met Een Psycholoog Van Een Gesprek Met Een Vriend?
Veel mensen denken dat het voldoende is om met een vriend of vriendin te praten - en het probleem in de relatie of het conflict of de ernstige toestand zal verdwijnen. Je kunt gratis chatten met een vriend en het effect is hetzelfde als wanneer je naar een betaald consult bij een psycholoog gaat.
Hoe Stop Je Met Jezelf Bekritiseren En Begin Je Jezelf Te Ondersteunen? En Waarom Kan De Therapeut Je Niet Vertellen Hoe Snel Hij Je Kan Helpen?
De gewoonte van zelfkritiek is een van de meest destructieve gewoonten voor iemands welzijn. Voor intern welzijn in de eerste plaats. Aan de buitenkant kan een persoon er goed en zelfs succesvol uitzien. En van binnen - om je een nietsnut te voelen die zijn leven niet aankan.
Wie Is Een Psycholoog En Hoe Kan Hij Helpen?
Lange tijd was er in ons land de mening dat alleen geestelijk ongezonde mensen een psycholoog zouden moeten raadplegen. Deze misvatting hangt samen met onvoldoende kennis van de inhoud van psychologische hulpverlening als zodanig, evenals met het verschil tussen het werk van specialisten als praktijkpsycholoog, psychotherapeut, klinisch psycholoog en psychiater.
Hoe Stop Je Met Het Helpen Van Iedereen? Hoe Te Stoppen Met Het Zijn Van Een Badmeester?
Moe van het redden van iedereen - hoe stop je jezelf? Bent u bekend met deze staat? Hoe er vanaf te komen? Eerst moet je begrijpen aan welke innerlijke behoefte je op deze manier probeert te voldoen. Er kunnen meerdere opties zijn: De behoefte om je belangrijk en nodig te voelen.
Hoe Een Meisje Met Vroege Zwangerschap Te Helpen: Advies Van Een Psycholoog
Tegenwoordig zijn er steeds meer gevallen van vroege zwangerschap! Dit wordt niet alleen stressvol voor het kind, maar voor het hele gezin, omdat niet alle ouders bereid zijn te accepteren dat hun kinderen, op wie veel hoop was gevestigd, al hun eigen baby zullen krijgen.
