2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
De laatste tijd ontmoet ik vaak tegenstanders van positief denken! Die in overdreven vorm de negatieve gevolgen van positief denken vertellen. Hoe een persoon, door positief denken, zichzelf in complexe depressies en psychosomatische ziekten drijft.
De wereld is kleurrijk en harmonie en balans in alles zijn belangrijk. Harmonie en balans zijn verplichte trefwoorden in mijn sessies. Positief denken veronderstelt immers een positievere formulering van bijvoorbeeld doelen of herkaderen (daarover een andere keer meer). Niemand annuleert basisemoties en hun afgeleiden. Vaak hangen we zelf, zonder op de essentie in te gaan, labels op, geven eenzijdige definities en duiken hals over kop in één stroom, terwijl het er heel veel zijn.
Er zijn bijvoorbeeld patronen van negatief denken en dit is nauwelijks een goede zaak … het is gewoon zo.
Ons leven zit vol met cognitieve vervormingen en irrationele gedachten, houdingen en overtuigingen, disfunctionele regels, gewoonten, verwachtingen en houdingen ten opzichte van alles. Sommige bronnen laten zien dat in de praktijkgerichte psychologie, met behulp van cognitieve conceptualisering, de leidende elementen en verbindingen van het denksysteem worden afgeleid, die verantwoordelijk zijn voor zijn fouten. Met andere woorden, er zijn zulke "basis", fundamentele diepe overtuigingen en overtuigingen die werden geïdentificeerd door het personeel van het Albert Ellis Institute in New York:
- een must (must) houding die wordt gekenmerkt door rigide en categorische cognities; Hoe vaak voel je je verplicht tegenover iemand? En hoe vaak denk je dat je je iets schuldig bent? Ja, ze zijn niets verschuldigd en niemand is jou iets verschuldigd.
- een evaluatieve houding, gekenmerkt door cognities die samenhangen met het kleineren van zichzelf en het beoordelen van anderen; Oooh, dit is waarschijnlijk ieders favoriete onderwerp. Mooi, eng, slim-dom, er is geen stem, maar ze zingt, ik ga niet verder, ze zal het dragen. Maak je je zorgen over de beoordelingen van anderen? Hoe zullen ze naar je kijken? Loop met een volle prullenbak door de binnenstad.
- catastrofale houding, gekenmerkt door catastrofaal denken; De gedachte aan een kleine gêne (de panty was 's ochtends gescheurd) eindigt in een apocalyps.
- intolerantie voor frustratie - een houding die wordt gekenmerkt door cognities die gepaard gaan met een lage tolerantiedrempel voor frustratie.
De afwezigheid van een favoriete taart in een café eindigt met klinische depressie.
Dit waren patronen van negatief denken. Ik ga zelf niet met de emmer mee.
En toch is er bijvoorbeeld een setting om een negatieve toekomst te voorspellen. Is dit goed of slecht? Nuttig of destructief?
Dit is een neiging wanneer een persoon zijn specifieke negatieve verwachtingen gelooft - zowel verbaal geformuleerd als als mentale beelden. Door een profeet te worden, of liever een pseudo-profeet, voorspelt een persoon mislukkingen voor zichzelf, doet er dan alles aan om ze waar te maken en krijgt ze uiteindelijk.
Het is net als met overtuigingen. Er is een overtuiging - geld komt alleen door hard te werken, respectievelijk, het onderbewustzijn streeft ernaar zijn hele leven overeen te komen. En het hele leven van een persoon is gevuld met moeilijk werk en het onderbewustzijn is trots op zijn successen, omdat het alles probeert te vervullen wat het hoort en dat in ons is geïmpregneerd.
Aanbevolen:
Onderzoek Naar De Negatieve Gemoedstoestand. Afsluiten Naar Triggerende Redenen
Een nieuwe cliënt (en de publicatie wordt voorbereid met haar toestemming) steekt verbijsterd haar handen in de lucht: "Weet je, na zes maanden therapie was ik zo lang in een vindingrijke, verhoogde staat (ongeveer 4 maanden) - alles is gelukt, ging goed, ik wilde leven - ik zong (onverwacht, zonder reden) en een paar maanden op rij ben ik in een angstige, depressieve toestand (er was niet zoiets vóór de therapie), is het mogelijk om uit te gaan naar de oorzaken van mijn a
Hoe Zich Te Ontdoen Van Negatieve Gedachten?
Negatief denken is iets dat ons kan beroven van de energie die we nodig hebben om verder te gaan. Je denkt bijvoorbeeld slecht over jezelf; je bent ergens niet zeker van, er knaagt iets aan je, enzovoort. Hier zijn 5 manieren om met negatieve gedachten om te gaan.
Julia Gippenreiter Over De Oorzaken Van Negatieve Gevoelens
Laten we het hebben over onaangename emoties - woede, woede, agressie. Deze gevoelens kunnen destructief worden genoemd, omdat ze zowel de persoon zelf (zijn psyche, gezondheid) als zijn relatie met andere mensen vernietigen. Ze zijn de constante oorzaken van conflicten, soms materiële vernietiging en zelfs oorlogen.
Bevrijding Van Negatieve Staten. Maurens Methode
Elke dag - op vergaderingen, conferenties, op zakenreizen, op transport, thuis - worden we geconfronteerd met toestanden van buitensporige spanning en zelfs stress die we moeilijk kunnen overwinnen. Het kan een angst zijn om in het openbaar te spreken, wanneer je stem trilt en je je geen enkel woord kunt herinneren van de presentatie, naar het podium gaan voor de ogen van collega's en partners.
Een Snelle Techniek Om Met Negatieve Herinneringen Om Te Gaan
Dit artikel is gewijd aan de onthulling van de techniek van de auteur van snel werken met negatieve herinneringen (hierna MBRV, en als een meer welluidende optie kunt u de afkorting in het Engels gebruiken - MTM (geheugentherapiemethode)). Het doel van de techniek:
