Echt Werkende Manieren Om Te Motiveren

Inhoudsopgave:

Video: Echt Werkende Manieren Om Te Motiveren

Video: Echt Werkende Manieren Om Te Motiveren
Video: Medewerkers Motiveren (zo doe je dat) 2024, Maart
Echt Werkende Manieren Om Te Motiveren
Echt Werkende Manieren Om Te Motiveren
Anonim

Niet zo lang geleden studeerde ik in een coachingproject. En hier zit ik in de chat van het project in de WhatsApp en ik lees hoe de deelnemers klagen dat ze de taak van de presentator niet hebben voltooid: oh, ik heb niets gedaan … en yaaaaaa …. en jaaaaaaaaaaaaa….

En dan kom ik in de dialoog, een eenvoudig wezen: er was een taak te doen - ik deed het. En zo vrolijk meld ik: ze zeggen, klaar! Kijk, hoeveel centen tarwe per hectare werden er gemolken door de arbeiders van de Moskouse Horlogefabriek! En ineens blijkt dat ik het meest… gemolken… in het algemeen deed. Zonder speciale drijfveren wilde ik gewoon het resultaat halen en ploegde ik. Ja, ik was zelf verrast dat de anderen het niet voltooiden - maar er was een taak? Ik moest het doen - heb ik het gedaan? Verder in de groep ontstond spontaan een dialoog over hoe je jezelf kunt motiveren en forceren. En de leden van de chat begonnen links naar elkaar te gooien en samen te komen voor een training over motivatie (“wat houdt ons tegen om te doen wat we hebben gepland?”).

En toen dacht ik: wat HELPT ons om gemotiveerd te zijn?

En dit is wat ik zal zeggen. Ik ken maar weinig methoden waarbij de motivatie lang genoeg hoog blijft, en niet voor één avond (ik bedoel vurige geloften: "Ik zweer het! Vanaf morgen loop ik 's ochtends en ga op dieet!" van motiverende sprekers).

motivatie-3
motivatie-3

Waarheid, alle methoden van motivatie die ik ken werken - sommige zijn niet erg aardig. Oordeel zelf:

  • Een scherp verlangen. Als het "direct brandt" zoals je wilt (om iets te krijgen, iets te bereiken, iets aan iemand te bewijzen). Precies de situatie waarin je bezig bent met een bepaald bedrijf 'uit liefde', noemen de mensen het 'meer jagen dan slavernij'. Het is al lang bekend: als je echt wilt, kun je de ruimte in vliegen, en niets is onmogelijk voor iemand die echt wil. Dit is natuurlijk geweldig, maar er is een nuance: meestal, als iemand iets wil, scoort hij gewoon op alle andere levensdoelen. In het leven is er bijna geen ideale situatie, die wordt aangeleerd door leefstijlcoaches: zodat er een mooi levenswiel in balans wordt gevormd en er een gelijkmatige voortgang is op alle belangrijke levensterreinen. Nee, als iemand historisch hekwerk wil studeren, maakt hij de hele dag een kostuum en zit hij op de forums. Als iemand echt naar Japan wil, doet hij geen afstand van de Japanse tutorial en heeft hij al alle sites over de Japanse cultuur, visumkwesties en forums "ours in Japan" gevolgd. En wie de ruimte in wil - hij soldeert een raket in de garage en regelt in het weekend testlanceringen op een braakliggend terrein. Er is hier geen evenwicht, er is een duidelijke voorkeur voor het doel waar je over droomt, en al het andere in het leven volgt een restprincipe.
  • Boosheid en afgunst. De gedachte motiveert perfect: "hij heeft dit, en wat ben ik erger? Ik wil!" Hier wordt een persoon naar voren geduwd door jaloezie (je kunt iemand niet uitstaan en wil echt je neus afvegen, zoals Ellochka de kannibaal, de dochter van een miljonair Vanderbilt) of regelrechte woede ("Ik zal het je laten zien! Hoe durf je ! !!"). Woede en afgunst zijn natuurlijk negatieve emoties, maar ze zijn uitstekende motivatoren, ze zorgen ervoor dat je samenkomt en heel effectief denkt en handelt in de richting van wat je wilt. Het wordt niet geaccepteerd om dit toe te geven, maar veel prestaties werden juist behaald uit afgunst van een collega of uit woede op een klasgenoot. Dat wil zeggen, je hebt natuurlijk een hekel aan een klasgenoot, maar je moet koortsachtig studeren en hard werken om niet slechter te worden, en bij voorkeur beter te presteren dan het reptiel. En dus overkomt je professionele en carrièregroei, wat over het algemeen geweldig is.
motivatie-baas
motivatie-baas

Met een strikte baas ga je zonder interne strijd goed aan de slag. Gegarandeerd.

Externe druk. Het duidelijkste voorbeeld is wanneer een strenge baas belooft hem van zijn werk te ontslaan als hij iets niet doet. Veel mensen werken al jaren in dergelijke banen, en ze doen het zelfs goed. Het is inderdaad gemakkelijker voor een persoon om zijn professionele taken perfect uit te voeren, maar zodat de geest van een harde leider altijd aan de horizon opdoemt. En als er geen externe druk is, is een persoon vaak niet in staat om samen te komen. Ik ken bijvoorbeeld mensen die uitstekende professionals zijn op het werk, maar kreunen dat ze niet kunnen afvallen: als iemand ze naar de sportschool laat gaan en goed laat eten, dan zou ik alles op de best mogelijke manier doen, en wanneer ik het nodig heb, en niet aan de chef dan…. uuuuuu ….. Eh, wie zou mij maken?. Trouwens, veel coaches en coaches gebruiken technieken van externe dwang en zeggen tegen de afdelingen: nou, neem verplichtingen op zich, en als je die niet nakomt, een boete! En leg eerst het geld neer, als je doet wat gepland is, krijg je het terug. En een persoon, die een boete vreest, vaak niet zo groot, begint hard te werken en krijgt resultaten. Omdat hij zichzelf niet kon dwingen, maar externe druk, wat je ook zegt, helpt. Nogmaals, er is een nuance: externe druk moet een persoon onaangenaam kunnen maken. Om geld te beboeten, om problemen op het werk te regelen of om trots te schenden. Ik las dat toen de Franse president François Mitterrand stopte met roken, hij gewoon publiekelijk verklaarde dat hij vanaf dat moment niet meer rookt - en niet rookte. De ambitieuze man was de toenmalige Franse president, het was jammer voor hem om zijn woord niet te houden, en nog meer zou het jammer zijn als hij in het geheim betrapt zou worden op roken. Voor degenen die niet zo trots zijn en zich niet schamen om betrapt te worden op roken in garages, zoals een vijfdeklasser, zal deze methode niet werken. Ik zeg: een mens wordt gedwongen juist te handelen door de dreiging van schade, die wordt bedreigd door iemand van buitenaf. En hier is het heel belangrijk dat de druk precies van buitenaf is - je kunt altijd tot overeenstemming komen met jezelf, en een externe kracht die problemen belooft, motiveert echt.

dinamo-e1525333657239
dinamo-e1525333657239

Draait Dynamo? - Iedereen rent

  • Verbondenheid … "Iedereen rende, en ik rende." Het gevoel van verbondenheid (affiliatie) wordt aangestuurd door het neurohormoon oxytocine. En trouwens, angst is ook genaaid in 'erbij horen' - dit is de angst om uit de groep te worden gezet, 'niet zo', 'niet de onze'. Al onze mensen doen dit - maar hij niet! Misschien is hij helemaal niet van ons. Maak dat je wegkomt… En dan kopen mensen massaal auto's, telefoons van het nieuwste model, trouwen als alle vrienden getrouwd zijn, luisteren naar de "juiste muziek" of leiden dezelfde levensstijl als "allemaal van ons", etc. Persoonlijk zou een persoon niet zo hard zijn best doen voor zichzelf, maar de innerlijke angst om "anders te worden dan alle anderen" zet hem ertoe aan soms vrij complexe reeksen handelingen uit te voeren. Hier geven coaches vaak advies om de "ingelegde komkommer" -techniek te gebruiken: wel, dat wil zeggen, als een verse en groene komkommer uit een tuin in een zoutoplossing wordt geplaatst, heeft hij geen andere keuze dan te zouten en dezelfde augurk te worden als zijn andere vrienden in dezelfde bank. Daarom, als je een bepaalde manier van leven wilt, ga dan gewoon naar de omgeving waar "iedereen het doet". En je zult zijn zoals iedereen: je zult werken en geld verdienen, "zoals iedereen", naar dezelfde resorts gaan, "zoals iedereen", dezelfde sporten doen en voor dezelfde hoeveelheid tijd, "zoals iedereen". Simpelweg omdat in die omgeving “iedereen het doet”. De druk van de groep zal veel zachter zijn dan in punt 3, maar hij zal constant zijn en je zult altijd gelijk zijn aan deze groep "vrienden". Het belangrijkste is om de juiste groep te kiezen.
  • Gamificatie … In situaties waarin een persoon iets nuttigs of aangenaams verwacht, produceren de hersenen het neurohormoon dopamine. Voorheen werd het ten onrechte het "plezierhormoon" genoemd, maar nee, het is niet verantwoordelijk voor plezier, maar juist voor het anticiperen op iets waardevols (zoals ontdekt door Stanford-neurowetenschapper Brian Knutson in 2001). Dus dopamine doet mensen (en ook dieren - veel experimenten om de effecten van dit neurohormoon op ratten te bestuderen) zich voorstellen hoe we ons zullen voelen als we iets goeds of waardevols ontvangen. Het is dankzij de uitstoot van dopamine in de hersenen dat een persoon urenlang op sociale netwerken hangt, veel tijd en geld besteedt aan computerspelletjes, vloekt op forums over politiek, foto's maakt en al zijn eten uploadt naar Instagram - dat wil zeggen, hij actief interageert in de vorm van zo'n eigenaardig spel. Het is het element van het spel dat gamification wordt genoemd, en het stelt een persoon in staat geweldloos betrokken te zijn bij activiteiten, soms zeer complex en langdurig. Het gebruik van speelse technieken kan een persoon lang in een bepaalde baan houden en het voor een persoon subjectief spannend maken.

Hoewel gamification bijna de enige "wortel"-methode is naast andere motiverende benaderingen die de "stok" gebruiken, heeft gamification ook nadelen. Bijvoorbeeld zodanig dat dopamine-stimulatie van de hersenen oncontroleerbaar kan worden en tot verslaving kan leiden, dat wil zeggen een pijnlijke verslaving die iemands leven verwoest. Je moet dus ook voorzichtig zijn met de elementen van gamification.

De principes van gamification worden nu actief onderzocht en ontwikkeld, er is nog geen coherente uitputtende theorie. We kunnen alleen maar zeggen dat de volgende technieken worden gebruikt om het spelelement in de activiteit te brengen:

  • Het resultaat als beoordeling van de acties van de speler (punten, plustekens in karma, likes, bonussen, stickers, tokens, enz.). Voor die acties die in ons "spel" als productief worden beschouwd, kan de menselijke speler een bepaalde hoeveelheid positieve versterkingen krijgen. Maar hij is niet immuun voor het negatieve (minpunten in karma, boetes, straf) - anders zou het niet interessant zijn. Gegarandeerde prestaties zijn geen spel, ze zijn saaie kapitaalaccumulatie
  • Een element van verrassing, experiment. Niet alle regels hoeven vanaf het begin duidelijk te zijn: het is veel interessanter voor een persoon om patronen te ontdekken als gevolg van zijn acties dan dat het stom is om beloningen te verzamelen volgens eerder bekende regels. Het spel zou een kans moeten hebben om een "goudmijn" te vinden - nou ja, of alles verliezen, het zal nog vermakelijker zijn. Voorspelbaarheid doodt het element van het spel, maakt het een saaie werkroutine
  • Status sociale interacties. Het resultaat in het spel zou enkele voordelen moeten opleveren. Of een hogere spelstatus ("mijn karma is hoger dan die van jou"), of bonussen (de mogelijkheid om de spelvaluta te "uitbetalen", hoewel niet altijd in echt geld, maar in sommige beleefdheden). Je kunt trots zijn op je status in het bijzijn van andere deelnemers, bonussen kunnen worden omgezet in "broodjes" en een hoop pleziertjes krijgen, ook demonstratief. Gamification is bijna altijd gebonden aan sociale interactie, zonder dat is het helemaal niet zo interessant!
motivatie-4
motivatie-4

Deze methoden van motivatie werken, voor zover ik weet, slechts voor min of meer lange tijd. Eenmalige acties, zoals het verhogen van de motivatie na een geweldige inspirerende training, zijn een enkele dosis dopamine die binnen een paar uur opraakt. Helaas duurt het verlangen om "het uit te zoeken en te bereiken" veroorzaakt door de vurige toespraken van de motiverende coach niet lang. Maar echt indrukwekkende resultaten worden bereikt door lang en geleidelijk te werken, dus motivatietraining gaat nergens over. Je zult jezelf niet genoeg "magische pendels" kunnen geven voor langeafstandsvluchten - alleen om een bepaalde, relatief korte afstand af te leggen met een enkele sprong. Om ver te komen, moet je een werkend motivatiesysteem bouwen. Alle motivatiesystemen die ik ken die werken, zijn gebaseerd op iets dat niet erg positief is: angst, woede, afgunst, externe druk of afhankelijkheid van bekrachtiging.

Nou ja, wij mensen zijn luie wezens en er is geen manier met ons op een vriendschappelijke manier. Daarom stel ik voor om de kennis van onze tekortkomingen te gebruiken om onze doelen te bereiken.

Werkwijzen - zie hierboven. Gebruik maken van

Aanbevolen: