2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Voortzetting van mijn aantekeningen over volwassenen die opgroeiden in disfunctionele gezinnen.
In een disfunctioneel gezin komen in feite veel verschillende dingen voor op volwassen leeftijd, maar vandaag wil ik het hebben over drukte, schaamte voor ledigheid en tijd aan mezelf besteed.
"Ik schaam me voor jullie"
Voor het gemak van "onderwijs", om eerlijk te zijn, om activiteiten te onderdrukken waar ouders niet klaar voor zijn of bijvoorbeeld om de status van een "goede moeder" te rechtvaardigen, worden de gevoelens van het kind verdeeld in goed (stil, kalm) en slecht (luidruchtig, mobiel), plichtsbesef wordt actief ingeplant met verantwoordelijkheid voor reacties van ouders - "Je gedroeg je walgelijk, kijk, je moeder kreeg hoofdpijn van je", "Je brengt me naar het graf met je gedrag", "Wat jammer, wat zal mensen zeggen?".
Een bezorgde moeder gaapt constant - je moet het kind ergens mee bezig houden, totdat er iets ergs gebeurt, je moet het onder controle houden, anders God weet wat, je moet op fouten wijzen, want het is beter dat mama zegt dan iemand van buiten.
Als kind hoort het kind van zo'n moeder vaak: "Waarom zeur je gewoon - ga op dit moment tenminste de afwas doen." Of, als je iets leest of speelt: "Oh, je bent nergens mee bezig - je moet naar de winkel." En als er door moeders constante controle of kritiek woede-uitbarstingen zijn - 'Waarom ben je hysterisch? Je hebt niets te doen - ga naar een dokter / zoek een baan voor jezelf."
"Ik schaam me voor mezelf"
Voor een vrouw die ooit zo'n kind was, trilt alles vaak: multitasken, het vermogen om veel dingen op het gebied van haar controle te houden (ze begon de was, rende naar het avondeten, controleerde het huiswerk van haar kind met één hand, met de ander maakte een boodschappenlijstje in de winkel, op dat moment begon ze de afwas te doen en na te denken of er genoeg geld zou zijn voor een nieuw bed, op dat moment herinnerde ik me dat het goed zou zijn om een uur opzij te zetten en een half voor het werk dat ik mee naar huis nam, en strijk mijn blouse, anders, je weet maar nooit, en ga naar de sportschool, anders zullen ze beslissen, wat nog meer …, en mama - je moet bellen en rapporteren aan mama, en nogmaals, je weet maar nooit wat …).
Ik weet dat veel vrouwen in zo'n multifunctionaliteit leven, soms ben ik zelf als een man-orkest, en tegelijkertijd ben ik in staat om taken te verdelen, mezelf tijd te geven en prioriteiten te stellen. En ik ken degenen die, als een eekhoorn in een wiel keer op keer, rennen tot een zenuwinzinking, paniek, ziekte optreedt.
Ouderlijke stemmen in het hoofd houden geen minuut op, hoewel ze al vele jaren niet zijn gehoord, maar worden gezien als hun eigen gedachten, en goed, motiverend, correct, want als je stopt en ontspant, zal er iets vreselijks gebeuren. Hoewel dit bedrog is, kun je niet stoppen, zelfs niet als je dat echt wilt.
Omdat je alleen met jezelf moet zijn, en zo'n ervaring is er niet. Het is eng, het is wild, het is vreselijk eng om in contact te zijn met jezelf.
Omdat het verboden is om gewoon te ZIJN, moet je iets doen-doen-doen. Voor degenen met wie ik werk, klinkt het raar en bizar als ik zeg "Je kunt gewoon zijn" in een sessie. Ik zie de paniek toenemen - gewoon om te zijn? En wat hiermee te doen? Waar te rennen? Ben jij zeker een specialist? Kan ik dat echt? Wat als ik iets begin te voelen?
"Ik schaam mij niet"
Waarschijnlijk is het moeilijkste om het te doen zodat een persoon begint te voelen. De meeste sessies zijn gericht op het terugkeren van gevoelens en emoties, op bewustwording en naamgeving, op lichamelijke gewaarwordingen. In het begin is dit een mechanische actie - "Ik denk waarschijnlijk dat dit …", het lichaam wordt genegeerd - "er is niets veranderd, ik zit zoals voorheen." Het kost tijd, in feite veel tijd, maar de weg zal worden beheerst door degene die loopt, en als iemand heeft besloten om het te proberen, zullen er veranderingen optreden.
Op een gegeven moment keert de signaleringsfunctie van de zintuigen terug, gevoelens ontdooien, vragen rijzen: "mijn vuisten gebald - wat is er aan de hand?", "Alles lijkt in orde, maar waarom maak ik me zorgen? Misschien ben ik bang? Of boos?”,“Wat kan ik nu doen om mezelf te onderhouden?”.
Wanneer een persoon begint te voelen en zich bewust wordt van zijn gevoelens, is het grootste deel van het pad afgelegd. Het is normaal om bang en bezorgd te zijn voor iets nieuws, het is natuurlijk om boos te zijn en je rechten te verdedigen wanneer ze geschonden worden, het is natuurlijk om te huilen als het pijn doet, en het is natuurlijk om je te verheugen over je successen en je geluk met anderen. Geef jezelf toestemming om de beweging van het leven te voelen en sta jezelf soms toe om gewoon te zijn.
Aanbevolen:
Waarom Je Nooit Een Relatie Hebt Gehad, Zelfs Als Je Zeker Weet Dat Je Dat Bent En Bent Geweest?
Elke keer kom ik het probleem van een klant tegen: wantrouwen, wantrouwen, angst voor hechte relaties. Ik wil al schreeuwen, maar ik kan niet schreeuwen: de meesten van jullie gewoon nooit een hechte relatie gehad , er is nooit een relatie geweest.
Ik Voel Niets En Ik Wil Niets. Hoe Apathie Ons Verslindt
Dit is een veel voorkomende klacht. Gebrek aan gevoelens, een film van onverschilligheid, die ongemerkt een heel leven aansleept, overspoelt het met verveling, onverschilligheid en modderige zinloosheid. Stoffige routine en constante vermoeidheid zijn de eeuwige metgezellen van deze staat.
Ik Voel Me Rot Met Jou, Maar Het Is Nog Erger Zonder Jou. Codependency Is Geen Liefde
De laatste tijd heb ik veel gewerkt aan de studie van codependency en codependente relaties. Codependency is de plaag van onze tijd. Dit is wanneer iemand zijn leven, geluk, emoties, enz. afhankelijk van een andere persoon. Codependency is altijd oneerlijk en altijd manipulatief.
We Zijn Zo Bang Dat De Dood Het Kind Van Ons Zal Afnemen, Dat We Zijn Leven Nemen
Vandaag wil ik het hebben over iets dat moeilijk is en waar ik niet echt aan wil denken. Er is een schaduwkant aan de wens om kinderen te beschermen en voor hen te zorgen, over hun veiligheid, gezondheid, moraliteit en toekomst. Een sessie zwarte magie gevolgd door exposure Hoe moet je anders het effect beschrijven van het artikel in Novaya Gazeta, dat veel Russische ouders schokte, over zelfmoorden onder tieners?
Een Therapeutisch Verhaal Over Een Meisje Dat Dacht Dat Ze One Wilde, Maar Eigenlijk Zichzelf 😍 😍
Een meisje woonde in een mooie en verre stad. Van de buitenkant leek en was haar leven gewoon perfect! Het meisje was erg mooi, charmant en intelligent. Ze had een prachtige en interessante baan, ze was omringd door een zee van vrienden, met wie het altijd leuk en spannend was.