2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Bron : overbrenger
Ik herinner me de eerste zes maanden van mijn therapie nog goed. Ik voelde een groot enthousiasme en over het algemeen zag de toekomst er veelbelovend uit en er hing een soort magie in de lucht. Later realiseerde ik me dat deze toestand grotendeels te wijten was aan vele illusies, die tot leven kwamen en in beweging kwamen in afwachting van hoe ze spoedig zouden uitkomen)) Het was erg pijnlijk om uit de illusie te breken, en interne kneuzingen op de plaatsen van de klappen worden nog wel eens gevoeld:)
De volgende illusies en getrokken conclusies zijn mijn subjectieve ervaring. Ik vraag me af of iemand anders dit ook heeft gehad?
Illusie # 1: Ik zal al mijn wereldwijde problemen oplossen in drie … hoogstens vier maanden
Waarheid: je kunt niet met 50 kg per maand afvallen met een vast resultaat en zonder schade aan de gezondheid. Hoe meer ervaring een probleem heeft, hoe meer tijd het kost, en voor problemen die al sinds de kindertijd aanslepen, is het principe "hoe stiller je rijdt, hoe verder je komt" het belangrijkste. Als je bij dergelijke problemen aan één draad trekt, trek je een enorme, pijnlijke wirwar van alles in de wereld, die geduldig en zorgvuldig moet worden ontward.
Minus: een gevoel van diepe frustratie in therapie en een gevoel van onmogelijkheid om hun problemen op te lossen
Bonus: als je vooruit gaat, wordt het bij elke stap gemakkelijker, en als je niet stopt, dan is dit een echte kans om een nieuwe voortzetting en een nieuw einde te creëren voor je persoonlijke verhaal - niet die geërfd van ouders, en niet die gedicteerd door trauma en degenen die het meest in overeenstemming zijn met je verlangens en waarden. Dit is een geweldige kans om je leven te leven.
Persoonlijk zie ik nog een bonus - die misschien niet voor iedereen een bonus is - ik heb het gevoel dat ik vanwege de eigenaardigheden van mijn persoonlijke geschiedenis heel weinig persoonlijke, onverdeelde, niet-oordelende aandacht en empathie in mijn leven heb gekregen, dus therapie voor me bevat een manier om het in zijn pure vorm te krijgen.
Update: er zijn nu methoden die het proces kunnen versnellen - bijvoorbeeld EMDR of neurofeedback. Over neurofeedback schrijf ik later, want ik ben nog niet klaar met mijn opleiding.
Illusie # 2: Het belangrijkste is om snel die delen van mijn persoonlijkheid te amputeren die mij ervan weerhouden groot en krachtig te worden
Waarheid: in de psyche kan niets worden afgescheurd en weggegooid, en ook in de psyche is er geen "slecht" en "goed" - er is alleen dat wat niet meer werkt en nog steeds werkt. Dat wat niet meer werkt, moet worden versterkt en gegroeid.
minpuntjes: het proces is, om het zacht uit te drukken, niet snel.
Bonus: een kleine doos met "innerlijke rijkdom" wordt uiteindelijk een indrukwekkende schat aan talenten, vaardigheden en hulpmiddelen voor het oplossen van een breed scala aan taken.
Illusie nummer 3: Zodra ik de wortels van mijn problemen vind, zullen ze vanzelf worden opgelost, vanuit één bewustzijn van hun oorzaken
Waarheid: het begrijpen van de oorzaken is slechts een startpunt. Dit wordt gevolgd door werk aan het voltooien van de noodzakelijke delen van de psyche.
Minus: moeilijk, soms pijnlijk proces, met veel onaangename ontdekkingen over je verleden, zwakheden van je persoonlijkheid, blinde vlekken van je wereldbeeld
Bonus: dingen die voorheen absoluut onmogelijk leken, worden nu gerealiseerd in het leven, wat het zelfrespect en zelfvertrouwen aanzienlijk verbetert
Illusie #4: "Zodra ik het goede in mezelf vind, zal de rest van de wereld onmiddellijk zijn blik op mij richten en onmiddellijk verliefd op mij worden" a.k.a. "Het belangrijkste is om van jezelf te houden - en dan zal iedereen zeker van je houden."
Waarheid: Mensen, zoals ik, hebben hun eigen persoonlijke grenzen en hun eigen voorkeuren, en als je geen honderd dollar biljet bent, zal universele liefde niet plaatsvinden. Als je jezelf echter goed begrijpt met alle eigenaardigheden, dan kun je "je eigen" - mensen, zoals ik ze noem, "van mijn planeet" - vinden met wie ze samenvallen.
Minus: Het is nodig om veel moeite te doen om "de onze" te vinden.
Bonus: communicatie met "vrienden" is een sensatie!
Illusie nr. 5: Oké, mijn ouders braken brandhout in mijn psyche en lieten veel verwoesting achter, maar nu, gewapend met psychologische kennis, zal ik alles in mezelf repareren alsof er nooit iets gebroken was
Waarheid: Een ledemaat dat in de kindertijd is afgescheurd, zal nooit groeien. Het meest dat kan worden gedaan, is een hightech bionische prothese.
Minus: De verbinding van de prothese met het lichaam zal pijn doen onder stress.
Bonus: de prothese en de creatie ervan biedt veel voordelen ten opzichte van degenen die al sinds hun kindertijd alles op zijn plaats hebben.
Ik zou de illusie willen toevoegen dat "een ander persoon kan worden veranderd", maar dit is niet helemaal een illusie. Soms, als de ene in een paar verandert, begint de andere te veranderen - en soms zelfs ten goede.
Waar ben je het mee eens of oneens? Welke illusies heb je wel of niet gebroken tijdens de therapie?
Aanbevolen:
Omgaan Met De Emotionele Toestand Van De Cliënt Door Middel Van Beeldende Therapie
Werken met de emotionele toestand van de cliënt door middel van beeldende therapiemethoden. Elke psycholoog heeft wel eens met cliënten moeten werken die op het randje van geestelijke gezondheid staan, of die al boven deze grens zijn uitgekomen.
Emigratie Is Niet Eng, Het Belangrijkste Is Om Niet Te Verdwalen In Illusies
Emigratie heeft in de regel 2 kanten - voor en na. Ik begon het werk van een psycholoog en werkte toevallig op een gespecialiseerde talenschool. Daar gingen afgestudeerden die vloeiend 4-5 talen spreken, meestal de "vreemde taal" in en verbonden hun toekomst met het buitenland.
Illusies Die Ons Ervan Weerhouden Te Groeien
De laatste illusie is de overtuiging dat je alle illusies al kwijt bent. Maurice Chaplein Een vriend vertelde me hoe zijn baas, die veilig met zwangerschapsverlof was gegaan, een paar jaar later haar voormalige afdeling kwam bezoeken. Als je bedenkt hoe dingen veranderen in de kantooromgeving, zijn er in de loop der jaren veel nieuwe dingen verschenen en sommige zijn net verdwenen.
8 Illusies Die Je Ervan Weerhouden Om Resultaten Te Behalen
In mijn praktische werk met klanten kom ik houdingen tegen die veel mensen gemeen hebben en die een obstakel voor verandering worden, en die kunnen worden omzeild door simpelweg het bewustzijn te vergroten van wat er gebeurt. 1. Als het moeilijk voor me is om te bewegen en ik doe veel moeite, dan ga ik correct naar het doel.
5 Illusies Over Persoonlijke Ontwikkeling Vernietigd Door De Jaren Van Persoonlijke Ontwikkeling
Ik ben sinds 2010 ergens bezig met persoonlijke ontwikkeling en op de een of andere manier ging ik zitten en besloot ik al mijn roze illusies die ik tijdens het proces van deze zeer persoonlijke ontwikkeling vond, op één plek te verzamelen. Dus de illusies over persoonlijke ontwikkeling, vernietigd door de jaren van persoonlijke ontwikkeling.
