De Harde Waarheid Over Psychotherapie

Inhoudsopgave:

Video: De Harde Waarheid Over Psychotherapie

Video: De Harde Waarheid Over Psychotherapie
Video: Psychotherapeut Anna Bartak 2024, April
De Harde Waarheid Over Psychotherapie
De Harde Waarheid Over Psychotherapie
Anonim

De mens is zo geschapen dat kardinale veranderingen in de structuur niet kenmerkend voor hem zijn. Nee, natuurlijk vinden bepaalde transformaties plaats langs het hele levenspad, maar de essentie, de kern, blijft onveranderd

Dat wil zeggen, als je in staat bent om, zoals een Ferrari, met de kleinste opmerking van het management in zeven seconden naar honderdtwintig te accelereren en alles binnen een straal van tien meter in het heetst van de strijd te vernietigen - verwacht niet dat keek drie keer in het kantoor psychotherapeut Je krijgt volledige zen en begint met de levensfilosofie van een boeddhistische monnik.

Omdat de transmissiesnelheid van zenuwimpulsen hoog is en dit is fysiologie. Maar wat je kunt krijgen na wat productief werk met een psychotherapeut, is inzicht in triggers en een nuttige vaardigheid om conventioneel 'tot tien te tellen', waardoor anderen de kans krijgen om terug te gaan naar een veilige elf meter.

Psychotherapie, helaas, er is geen manier om terug te keren of op de een of andere manier het verlies van een geliefde te compenseren met mentale snoepjes. Maar wat ze echt kan doen, is helpen haar eigen pijn te begrijpen en ermee te leven, de kans geven om eerst te ademen en dan verder te gaan.

Psychotherapie zal uw kinderen niet leren om "correct" en "handig" te denken, hoe oud ze ook zijn. Omdat kinderen zo'n moeilijk onderdeel van het leven zijn dat ze het altijd niet helemaal doen zoals ze zouden willen voor zorgzame ouders die beter kunnen zien. Maar wat therapie kan leren, is de eigen behoeften te begrijpen en ze op een andere manier te bevredigen, en niet via kinderen, omdat hun behoeften anders zijn.

De sobere psychotherapeut zal je magische relatie van twintig jaar geleden met je man of vrouw niet vernieuwen. Als je na de eerste sessie thuiskomt, zie je weer dezelfde conventionele sokken of hoor je het verhaal over "hoofdpijn". Dan zul je het je herinneren. wat je twintig jaar geleden precies boeide: misschien de tekeningen op die sokken, of de "pionier"-bereidheid, of misschien het vermogen van de persoon in de volgende kamer om zonder meer te begrijpen, te lachen en te steunen in een moeilijke situatie. En zelfs dan, als je je dit herinnert en beseft, kun je eerlijk antwoorden of je deze relatie wilt behouden of verbreken. En ja. het is aan jou om te beslissen, en niet "wat zou je in mijn plaats doen".

Psychotherapie kan je niet leren om het goed te doen, omdat het juist is - iedereen heeft zijn eigen. En dit is de kracht. Er is niet één perfecte oplossing. Er is er maar één die je kiest.

Psychotherapie - geen magie. Ze kan je niet lang en gelukkig programmeren met twee of drie golven van een toverstaf. Maar wat ze echt kan - leren om zichzelf waar te nemen, het heden, zonder verfraaiing. En dit is al een groot deel van dat zeer gewenste gelukkige en harmonieuze leven.

Aanbevolen: