2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Overeten is in ongeveer 98% van alle gevallen de oorzaak van overgewicht. De resterende 2% zijn endocriene ziekten, vergezeld van de inname van hormonale geneesmiddelen, en in dit geval is het noodzakelijk om de onderliggende aandoening te behandelen
De behoefte aan voedsel is een van de primaire biologische behoeften, het is gericht op het in stand houden van het leven. Mensen eten om de energie te krijgen die ze nodig hebben, bouwen nieuwe cellen en creëren de complexe chemicaliën die nodig zijn voor het leven.
Onder eetgedrag wordt verstaan een waardeattitude ten opzichte van voedsel en de inname ervan, een stereotype van voeding in alledaagse omstandigheden en in een stressvolle situatie, gedrag gericht op het beeld van het eigen lichaam en activiteiten om dit beeld te vormen. Met andere woorden, eetgedrag omvat houdingen, gedragingen, gewoonten en emoties met betrekking tot voedsel die voor elke persoon individueel zijn.
Hoewel voeding zeker een fysiologische behoefte is, beïnvloedt psychologische motivatie ook het eetgedrag, zowel gezond als pathologisch. De behoefte om te eten kan bijvoorbeeld niet alleen worden getriggerd door het verlangen om 'zichzelf te voeden', maar ook door positieve (bijv. geluk) en negatieve (bijv. woede, depressie) emoties. Niet de minste rol wordt gespeeld door interne sociale attitudes, normen en verwachtingen met betrekking tot voedselconsumptie. Er moet ook gewezen worden op de maatschappelijke betekenis van voedsel. Menselijke voeding vanaf de geboorte wordt geassocieerd met interpersoonlijke communicatie. Vervolgens wordt voedsel een integraal onderdeel van het proces van communicatie, socialisatie: het vieren van verschillende evenementen, het aangaan en vormen van zakelijke en vriendschappelijke relaties. Het menselijke eetgedrag is dus niet alleen gericht op het bevredigen van biologische en fysiologische, maar ook psychologische en sociale behoeften.
De fysiologische regulator van de hoeveelheid geconsumeerd voedsel is honger - een reeks onaangename ervaringen, bestaande uit het gevoel van leegte en krampen in de maag en in het instinctieve gevoel van de behoefte om te eten. Het hongergevoel ontstaat wanneer de voedingsreserves van het lichaam onvoldoende zijn voor de energiebalans. Honger kan dus worden gedefinieerd als de behoefte van het lichaam aan voedingsstoffen, het wordt herkend als leegte in de maag, gebrek aan energie, zwakte. Eetstijl weerspiegelt de emotionele behoeften en gemoedstoestand van een persoon. Geen enkele andere biologische functie in de eerste levensjaren speelt een zo belangrijke rol in de emotionele toestand van een persoon als voeding. Voor het eerst ervaart de baby verlichting van lichamelijk ongemak tijdens het geven van borstvoeding; hongerbevrediging is dus nauw verbonden met een gevoel van comfort en veiligheid.
De angst voor hongersnood wordt de basis voor het gevoel van onveiligheid (angst voor de toekomst), zelfs als we bedenken dat in de moderne beschaving dood door honger een zeldzaam fenomeen is. Voor een kind betekent een verzadigingssituatie "Ik word geliefd"; in feite is het gevoel van veiligheid dat samenhangt met verzadiging gebaseerd op deze identiteit (orale gevoeligheid). Zo zijn de gevoelens van verzadiging, veiligheid en liefde in de ervaringen van het kind nauw met elkaar verbonden en met elkaar vermengd. De metaforische en symbolische betekenis van voedsel ligt voor de hand: het leven in stand houden, de smaak van de wereld voelen, het binnenlaten. In de eerste dagen en maanden van het leven van een kind wordt voeding die 'leidende activiteit' waarin andere mentale processen worden gevormd - een houding ten opzichte van zichzelf als een emotionele matrix van zelfbewustzijn.
In het eerste levensjaar wordt de relatie tussen moeder en kind grotendeels bepaald door voedselinname. Een zogende moeder, door het kind tegen haar wil een voedingsritme op te leggen (het niet lang geleden algemeen aanvaarde "voeden op de klok"), kweekt daarbij bij het kind een wantrouwen ten opzichte van zichzelf en de wereld om hem heen. In deze situatie slikt het kind vaak haastig zonder zich vol te voelen. Dit gedrag is de reactie van het kind op een 'onbeschermde' verstoorde relatie met de moeder en vormt zo de basis van onze eetstoornissen, soms voor het leven.
De houding van de moeder ten opzichte van het kind is belangrijker dan de manier van voeden. Dit werd ook opgemerkt door Z. Freud. Als de moeder geen liefde voor het kind toont en tijdens het voeden haast heeft of ver van hem is in gedachten, kan het kind agressief worden naar de moeder toe. Het kind kan zijn agressieve impulsen niet in gedrag uitdrukken, noch overwinnen, hij kan ze alleen verdringen. Dit leidt tot een dubbele houding ten opzichte van de moeder. Tegenstrijdige gevoelens veroorzaken verschillende autonome reacties. Aan de ene kant is het lichaam klaar om te eten. Als het kind de moeder onbewust afwijst, leidt dit tot een omgekeerde reactie - tot spasmen, braken.
Voeden kan aanmoedigen en straffen; met de moedermelk "absorbeert" het kind een systeem van betekenissen dat het natuurlijke proces van voedselopname bemiddelt en verandert het in een instrument van externe controle en vervolgens zelfbeheersing. Bovendien krijgt de baby door hun voedingsgedrag een krachtig middel om anderen te beïnvloeden, omdat het angst, vreugde en verhoogde aandacht kan veroorzaken en zo leert het gedrag van een significante volwassene te manipuleren.
Tegelijkertijd ondersteunt voedsel voor het kind de onbewuste fantasie van eenheid met de moeder; vervolgens kan de supermarkt of koelkast symbolische substituten voor de moeder worden. Voor veel volwassenen betekent vol zijn veilig en dicht bij hun moeder, dus bevrediging van een onweerstaanbare drang om onbewust te eten helpt om angst te verminderen.
Overgewicht, obesitas zijn het gevolg van eetstoornissen, voornamelijk door het type overeten. Obesitas is een toename van het lichaamsgewicht als gevolg van overmatige afzetting van vetweefsel.
De volgende belangrijke patronen kunnen worden geïdentificeerd die eetstoornissen die zich in de kindertijd begonnen te vormen, verergeren en in stand houden:
1. Voedsel - de belangrijkste bron van plezier - speelt een dominante rol in het gezinsleven. Andere mogelijkheden om plezier te ontvangen (spiritueel, intellectueel, esthetisch) worden niet in de vereiste mate ontwikkeld.
2. Elk fysiologisch of emotioneel ongemak van het kind wordt door de moeder (of andere gezinsleden) als honger ervaren. Er is een stereotiepe voeding van het kind, waardoor het niet kan leren om fysiologische sensaties te onderscheiden van emotionele ervaringen, bijvoorbeeld honger van angst.
3. In gezinnen is er geen adequate leer van effectief gedrag in tijden van stress, en daarom staat het enige, onjuiste, stereotype vast: "als ik me slecht voel, moet ik eten".
4. De relatie tussen moeder en kind is verbroken. De moeder heeft slechts twee hoofdbekommernissen: het aankleden en voeden van het kind. Een kind kan haar aandacht alleen trekken met behulp van honger. Het proces van eten wordt een surrogaatsubstituut voor andere uitingen van liefde en zorg. Dit vergroot de symbolische betekenis ervan.
5. In gezinnen zijn er conflictsituaties die de psyche van het kind traumatiseren, interpersoonlijke relaties zijn chaotisch.
6. Het kind mag de tafel niet verlaten voordat zijn bord leeg is: "Alles op het bord moet worden gegeten."
De stimulans voor het einde van een maaltijd is dus niet het gevoel van verzadiging, maar de hoeveelheid beschikbaar voedsel. Het kind wordt niet geleerd om tekenen van verzadiging op tijd op te merken, hij went er geleidelijk aan, eet zolang hij voedsel ziet, zolang het op een bord, in een pan, in een koekenpan, enz. Weet je nog, toen we onze eerste successen in het leven boekten (bijvoorbeeld het reciteren van een moeilijk onthouden gedicht met expressie), hoe reageerden volwassenen hierop? Zoete muziek vervulde onze jonge zielen met hun woorden: “O, wat een goed kind! Op jou hiervoor … "- en daarna volgden smakelijke opties: een snoepje, een chocoladereep, een stuk zoete taart, idealiter een cake! Al snel beginnen we dit schema als vanzelfsprekend te beschouwen: verdien het - ontvang een traktatie. Zo wordt de lekkernij voor ons een soort bevestiging van de positieve eigenschappen van onze natuur en het daarmee samenhangende succes in het leven. De formulering van een soort psychologische stelling is stevig geworteld in het bewustzijn: “Ik eet zoet (smakelijk), daarom ben ik goed. QED".
Mensen met overgewicht hebben de volgende psychologische kenmerken:
● hoge angst;
● inconsistentie met iemands ideale en ontoereikende zelfrespect;
● de aanwezigheid van een gevoel van innerlijke leegte, verlies, depressie;
● neiging tot somatisatie en overmatige bezorgdheid over de gezondheidstoestand;
● moeilijkheden in interpersoonlijke relaties, de wens om sociale contacten en verantwoordelijkheden te vermijden;
● psychosthenische symptomen: "gebrek aan kracht", psychisch ongemak, slechte gezondheid;
● sterke schuldgevoelens na episodes van te veel eten.
Een onderscheidend kenmerk van de psychologische verdediging van dergelijke personen is het overwicht van het mechanisme van reactief onderwijs (hypercompensatie). Met deze versie van psychologische verdediging wordt een persoon beschermd tegen de realisatie van onaangename of onaanvaardbare gedachten, gevoelens en acties door de ontwikkeling van tegengestelde ambities te overdrijven. Er is een soort transformatie van interne impulsen in hun tegendeel, subjectief begrepen. Onrijpe afweermechanismen zijn ook typerend voor de persoonlijkheid: agressie, projectie, maar ook regressie - een infantiele vorm van reactie die het vermogen om alternatieve vormen van gedrag te gebruiken beperkt.
Dus, na de psychologische kenmerken van een persoon die vatbaar is voor overeten te hebben overwogen, kunnen we een algemene conclusie trekken: dit is een persoon die, in een situatie van emotionele stress, te veel eten gebruikt als een compenserende bron van positieve emoties.
De psychologie van overgewicht is een vicieuze cirkel: psychologische problemen - onaangepastheid - te veel eten - overgewicht - verminderde kwaliteit van leven - onaangepastheid - psychologische problemen.
Aanbevolen:
Giftige Familieleden: Vecht Terug En Bescherm Grenzen
Auteur: Archangelskaya Nadezhda Vyacheslavovna Volkswijsheid zegt: "Ze gaan niet met hun eigen charter naar het klooster van een ander." Waar gaat het over? Over kloosters? Ik denk dat het grootste probleem te maken heeft met het beschermen van de grenzen van zowel het individu als het gezin.
Ik Ben Verantwoordelijk Voor Mijn Man, Voor Mijn Zoon Voor Alles
“Ik ben ook verantwoordelijk voor mama, papa, dochter, nalatige ondergeschikten. Het zijn wanordelijke kinderen. Je weet nooit wat ze zullen doen?! " De wens om verantwoordelijk te zijn voor alles en iedereen - waar groeien de benen vandaan?
Vecht Tegen ANGST
Ieder van ons heeft te maken gehad met angsten. Maar angst en angst zijn verschillend. Er zijn meer oppervlakkige angsten die in korte tijd kunnen worden aangepakt. En er zijn diepe angsten die ten grondslag liggen aan onze persoonlijkheid.
Echo's Van Oorlog: Achterkleinkinderen Van Veteranen Betalen De Prijs Voor Hun Ongeleefde Verdriet
Tot voor kort geloofde men dat hoe dichter een persoon bij de gebeurtenissen van de Grote Patriottische Oorlog is, hoe moeilijker het is voor zijn psyche. Tegenwoordig zeggen systemische gezinspsychologen dat de generatie van 25-jarigen en jonger - dat wil zeggen de achterkleinkinderen van de winnaars - een ondraaglijkere last kreeg dan zelfs hun ouders, die in de jaren 60 en 70 van de vorige eeuw zijn geboren.
Seks Voor 8 Maart Of De Harmonie Van Een Intiem Leven
Het belangrijkste onderdeel van de relatie tussen een man en een vrouw is seksualiteit. Als we het hebben over seksualiteit als concept, dan is dit het idee van zichzelf als vertegenwoordiger van het eigen geslacht, gedrag jegens een partner, bevrediging halen uit seks.
