2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-31 14:12
Op een keer vroeg ik iemand die heel dicht bij me stond om hulp en bijstand in een belangrijke zaak. Deze man weigerde mij…
Maar hij weigerde niet alleen, hij probeerde me ervan te overtuigen dat ik ook niet nodig had wat ik vroeg. Ik ervoer een heel scala aan emoties en stortte me in de gevoelens die een kind in een vergelijkbare situatie had. Het was een gevoel van doordringende eenzaamheid en het gevoel dat ik in moeilijke tijden alleen op mezelf kon rekenen. Wrok rolde naar mijn keel en bleef daar steken in een brok die niet kon worden ingeslikt.
Ik was op een verlies en stelde mezelf vragen:
- Had ik het recht om op de hulp van deze persoon te rekenen?
- En mag ik nu boos op hem zijn?
Toen ik met deze situatie omging en het doorleefde, maakte ik voor mezelf een aantal belangrijke realisaties die ik met je wil delen.
<sterk> 1. Iedereen heeft het recht om hulp nodig te hebben en om hulp te vragen.
Twijfel over dit recht ontstaat als een kind dat in de kindertijd iets van een ouder vraagt, een weigering en een devaluatie van zijn verlangen krijgt. Iets als:
- Je hebt dit niet nodig omdat ik het niet wil/kan doen.
- Ik vind dit niet leuk, dus jij zou het ook niet moeten willen.
In deze situatie begint het kind zijn verlangens te verdelen in wensen die gewenst zijn en welke niet. Goed en fout. En hij leert die verlangens en behoeften los te laten die niet worden goedgekeurd door de belangrijke omgeving. Of weigert ze helemaal niet, maar lijkt het recht te verliezen om ernaar te vragen. Vandaar de vraag die ik mezelf stelde:
- Heb ik het recht om te vragen? Heb ik het recht om op de hulp van deze persoon (en andere mensen in het algemeen) te rekenen?
Overtuigingen waarmee een kind volwassen wordt:
- Niet vragen - ze zullen toch weigeren;
- Hulp nodig hebben en ergens om vragen is slecht;
- Als ik het vroeg en werd geweigerd, ben ik slecht. Omdat ik om iets verkeerds vroeg. Of omdat ik niet het recht heb om te vragen, maar ik heb het gevraagd.
Misschien is dit de reden waarom veel mensen zo bang zijn om iets van anderen te vragen?
De volgende beslissing die een kind in deze situatie neemt is:" title="Afbeelding" />
<sterk> 1. Iedereen heeft het recht om hulp nodig te hebben en om hulp te vragen.
Twijfel over dit recht ontstaat als een kind dat in de kindertijd iets van een ouder vraagt, een weigering en een devaluatie van zijn verlangen krijgt. Iets als:
- Je hebt dit niet nodig omdat ik het niet wil/kan doen.
- Ik vind dit niet leuk, dus jij zou het ook niet moeten willen.
In deze situatie begint het kind zijn verlangens te verdelen in wensen die gewenst zijn en welke niet. Goed en fout. En hij leert die verlangens en behoeften los te laten die niet worden goedgekeurd door de belangrijke omgeving. Of weigert ze helemaal niet, maar lijkt het recht te verliezen om ernaar te vragen. Vandaar de vraag die ik mezelf stelde:
- Heb ik het recht om te vragen? Heb ik het recht om op de hulp van deze persoon (en andere mensen in het algemeen) te rekenen?
Overtuigingen waarmee een kind volwassen wordt:
- Niet vragen - ze zullen toch weigeren;
- Hulp nodig hebben en ergens om vragen is slecht;
- Als ik het vroeg en werd geweigerd, ben ik slecht. Omdat ik om iets verkeerds vroeg. Of omdat ik niet het recht heb om te vragen, maar ik heb het gevraagd.
Misschien is dit de reden waarom veel mensen zo bang zijn om iets van anderen te vragen?
De volgende beslissing die een kind in deze situatie neemt is:
2. We hebben het recht om boos te zijn op degenen die waarde hechten aan wat belangrijk voor ons is
Woede is een reactie op het overschrijden van onze grenzen, wat ons de energie geeft om ze te verdedigen. Als iemand ons vertelt dat we niet moeten willen wat we willen, is dat een aanval op waarden en dus een schending van grenzen. Boosheid in een situatie als deze is een heel gezonde reactie.
Maar als we niet het recht hebben om te verlangen of het recht om te vragen, dan zullen we geen woede voelen over zo'n waardevermindering. Ze zal worden onderdrukt en bewusteloos raken.
Of het zal zich manifesteren als een auto-agressie, en de persoon zal zichzelf uitschelden dat hij, zeggen ze, niet zo is en iets verkeerds wil.
Ik wil een paar woorden zeggen ter verdediging van degene die devalueert. Een persoon doet dit niet uit boosaardigheid, maar in de regel ter verdediging. Het is moeilijk voor hem om te weigeren, want dan ontmoet hij zijn schuldgevoelens. Een manier om dit te vermijden is door de persoon die vraagt ervan te overtuigen dat hij zijn verzoek ook niet nodig heeft. De gemakkelijkste manier om dit te doen is door het te devalueren.
3. Andere mensen hebben het recht om ons verzoek te weigeren.
De andere kant van de medaille" title="Afbeelding" />
Ik wil een paar woorden zeggen ter verdediging van degene die devalueert. Een persoon doet dit niet uit boosaardigheid, maar in de regel ter verdediging. Het is moeilijk voor hem om te weigeren, want dan ontmoet hij zijn schuldgevoelens. Een manier om dit te vermijden is door de persoon die vraagt ervan te overtuigen dat hij zijn verzoek ook niet nodig heeft. De gemakkelijkste manier om dit te doen is door het te devalueren.
3. Andere mensen hebben het recht om ons verzoek te weigeren.
De andere kant van de medaille
Vaak strekt dit verbod op weigering zich uit tot de persoon die vraagt, en kan het zelfs dienen als argument bij manipulatie: "Ik help je altijd, en jij …" Het is moeilijk voor een persoon om te weigeren en hij verkracht zichzelf om akkoord te gaan en "de ander niet beledigen." Helaas zal voor dit offer op de een of andere manier verzoening nodig zijn.
Soms, om jezelf toe te staan iemand te weigeren, moet je eerst deze toestemming in jezelf aan anderen geven. Soms daarentegen, om jezelf toe te staan niet in te stemmen met verzoeken die je niet wilt vervullen, moet je ervoor zorgen dat absoluut alle mensen dit recht hebben. Zelfs met betrekking tot degenen die het dichtst bij u staan.
Aan het einde van het artikel zal ik de woorden geven die ik als resultaat tegen mezelf zei:
- Ik geef mezelf toestemming om hulp te willen, ik geef mezelf het recht om andere mensen nodig te hebben en erover te praten. En ze hebben het recht om mij te weigeren.
- Weigering is niet het einde van de wereld, ik zal er niet van instorten en ik zal het kunnen weerstaan. Als een plaats wordt geweigerd, is dit niet het einde van alles. Als andere plaatsen en mensen kunnen helpen.
- Als iemand niet aan mijn verzoek wil voldoen, zegt dit niets over mijn persoonlijkheid of over mijn verlangen.
- Het is beter om te treuren over het falen om een verlangen te vervullen dan om de behoefte zelf te verpletteren, op te geven wat je wilt omdat iemand het niet goedkeurt.
Dit zijn nieuwe oplossingen en een kijk op de situatie vanuit het perspectief van een volwassene, niet van een kind. Deze woorden ondersteunen me, helpen me om afwijzing te vragen en te accepteren als het gebeurt. Misschien zijn ze ook nuttig voor u.
Aanbevolen:
Heb Je Een Neurose Of Heb Je Gewoon Rust Nodig?
Alles loopt uit de hand - schreeuwen thuis, sissen naar medewerkers, trillende oogleden als je naar de autoriteiten kijkt? Misschien moet je gewoon een dag of twee slapen en rusten. Of misschien ging het verder, en heb je een echte neurose. Neurose is zoiets als het lichaam geen kracht meer heeft.
Lyudmila Petranovskaya: "Het Is Belangrijk Dat Het Kind Het Recht Heeft Op Ongehoorzaamheid"
Veel ouders zagen een video op internet: van de tien 7-12-jarige kinderen met de oom van iemand anders, verliet slechts één zevenjarige jongen de speeltuin niet. Gelukkig was deze video het resultaat van een televisie-experiment. Littleone-correspondent Ira Ford vroeg Lyudmila Petranovskaya, een gezinspsycholoog en auteur van boeken voor kinderen en ouders, hoe kinderen te waarschuwen voor de gevaren, maar ze niet te intimideren?
Geen Recht Op Ongemakkelijke Vragen
Uit de collectie" Codependency in zijn eigen sap ". "Hij is bang voor je - je stelt hem veel ongemakkelijke vragen", vertelde haar vriendin Masha op een deskundige toon aan Tanya. Misschien heeft Masha gelijk? Misschien zijn dit heel lastige vragen en zouden ze niet gesteld moeten worden?
Heb Jij Recht Op Het Allerbeste In Dit Leven?
Vaak wenden mensen zich tot psychotherapeuten die een sterke beperking hebben met betrekking tot al het goede en mooie in deze wereld. Ze gaan bijvoorbeeld niet akkoord met het meest begeerde werk, niet met de meest begeerde partners, ze kiezen niet de beste uitrusting, meubels en kleding voor zichzelf (en in principe zien ze dit allemaal als hand-outs van de samenleving - "
Heb Ik Het Recht Om Iemand Niet Aardig Te Vinden?
Ik wil niet van je houden. Als we het over psychotherapie hebben, zijn er veel gedachten over het accepteren van jezelf en anderen. En je kunt de indruk krijgen dat wanneer je in dit proces zit, je jezelf en iedereen om je heen accepteert.
