Hoe Is Het Om Van Jezelf Te Houden?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

We horen vaak de roep "Hou van jezelf!" en probeer het te volgen. We houden zo goed mogelijk van onszelf. Iemand houdt van zichzelf met een bittere spot (kijk eens naar mij, hoe kun je niet van zo'n schoonheid houden?), Iemand met opschepperij (ik zou alles alleen het beste en duurste moeten hebben), iemand voedt zichzelf zorgvuldig smakelijk (dus, zoals de grootmoeder toonde liefde), scheldt of verheft iemand zichzelf, rennend van de galg en het voetstuk. Iedereen geeft zijn eigen betekenis aan het mooie woord "liefde". Maar… wat betekent het eigenlijk?

Eigenliefde is in de eerste plaats een gevoel dat vreugde, tederheid, trots, plezier, bewondering, het verlangen om te observeren en dichtbij te zijn, steun en hulp bevat. Dit is het verlangen om iets voor jezelf te doen, te zorgen, cadeaus te geven, te luisteren naar de behoeften, geïnteresseerd te zijn in de rijkdom van de innerlijke wereld. Het veronderstelt een speciale manier van omgaan met zichzelf - respectvol, warm, geduldig, accepterend. ondersteunend, zonder het gebruik van verboden pijnlijke technieken.

Van jezelf houden is zo aandachtig mogelijk zijn voor jezelf, voor elk van je toestanden, voor elk innerlijk geritsel (het vermogen om door te dringen, te turen, te luisteren, te overwegen, dat wil zeggen, je onthouden van evaluaties totdat je begrijpt wat voor soort fenomeen, daad, gedachte of gevoel voor u). Dit vermogen om bij jezelf absoluut natuurlijke processen op te merken, "slecht" of "niet vleiend", maar zo menselijk … en ze met respect te behandelen. Aanmoedigen, niet forceren. Onderhandelen, niet beschuldigen en ultimatums stellen. Begrijpen, niet evalueren.

Zelfliefde gaat over het aanleren van een gewoonte, in plaats van geïntimideerd en meedogenloos kritisch te zijn, om jezelf te ondersteunen, te troosten en op te vrolijken. Leer de realiteit te herkennen en er rekening mee te houden (en vul een niet-bestaande mogelijke ideale toekomst niet met speciale charme), vergeef je tekortkomingen, maar geloof diep en oprecht in het vermogen om te bereiken wat je wilt, beseffend dat dit tijd, ervaring en werk kost.

Van jezelf houden is jezelf het recht geven om je leven te managen, ervoor zorgen dat je niet afwijkt van het pad dat je hart heeft gekozen … het is constant studeren en werken aan jezelf, gevuld zijn met innerlijk licht en energie.

Zelfliefde is een ontwikkelde gewoonte om elke dag te beginnen met de woorden "goedemorgen, schat!", En andere genegenheden en wensen die de ziel verwarmen.

Van jezelf houden is de allereerste signalen van je lichaam horen, zo licht als de vleugels van een vlinder. Voordat je naar bed gaat of na het ontwaken, ren mentaal met scherpe vingers van aandacht van top tot hiel, volg de ontspanning en strakheid van elke spier, en probeer te begrijpen wat het op dit moment nodig heeft.

Misschien wil hij een glas water of zijn linkerknie krabben … of licht en teder zijn haar aanraken, zich uitstrekken als een kat, het gewenste ontbijtgerecht in zijn hongerige buik horen rommelen, of de hand van een kind kussen.

Zelfliefde is de cultivatie binnenin van een onberispelijk liefhebbende, accepterende en wijze moeder die gemakkelijk de oorspronkelijke, ware en individuele kern van de persoonlijkheid kan onderscheiden van al het afval dat zich in de loop der jaren heeft verzameld.