Trio

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Psychotherapie als zodanig is een jonge trend in de GOS-landen. Bovendien heeft de praktische psychologie bij het begrijpen van individuele counseling ook niet zo'n lange geschiedenis als bijvoorbeeld in Europa of Amerika. Ja, we hebben een prachtige erfenis van academische theoretici, met hun studieboeken, scholen, onderzoek. Maar de toegepaste richting van de wetenschap begon zich vrij recent te ontwikkelen. Veel mensen hebben nog steeds een verwarring in hun hoofd van de woorden "psycholoog", "psychotherapeut" en "psychiater". Heel vaak wordt het eerste bezoek aan een specialist geassocieerd met de angst om in de ogen van anderen "op de een of andere manier niet normaal" te zijn.

En toch gaat de ontwikkeling door, geleidelijk komt het besef dat consulten en therapie resultaat geven. Vaak komt het door persoonlijke ervaring of met de mening van een belangrijk persoon die het heeft meegemaakt. Velen komen naar het consult zonder eigenlijk een idee te hebben van wat ze willen en hoe ze hier geholpen zullen worden. Ze nemen gewoon iemands mening over geloof en volgen die.

En dan treedt de regel van drie O in werking, een soort driemanschap van kakkerlakken die in het hoofd van bijna ieder mens zitten. Iemand bewust, en iemand onbewust, maar wil één, en soms twee of zelfs drie van deze insecten, die de platgetreden paden in de kronkelende hoekjes van de hersenen hebben geplaveid, 'voeden'. Ze hebben zelfs hun eigen namen: antwoorden, goedkeuring, verantwoordelijkheid.

Laten we ze een voor een bekijken. Als je de "vijand in het gezicht" kent, is het gemakkelijker om hem met een pantoffel te tikken voordat je naar een psycholoog gaat. Dan kun je tijdens het consult het probleem onmiddellijk aanpakken en niet doorbreken, door de beschermende barrière van psychologische afweermechanismen.

Dus, de eerste kakkerlak - Antwoorden. Als je naar een psycholoog gaat en hem een vraag wilt stellen, bijvoorbeeld: "Waarom deed ze dit?" of "Houdt mijn dochter niet van me?" - denk meteen na over waarom je hebt besloten dat hij het antwoord op deze vragen weet? Vragen "Waarom heeft hij me verlaten?" - welk antwoord wil je horen? Een psycholoog kan niet in het hoofd van iemand anders kruipen, vooral niet in het hoofd van iemand die hij nog nooit heeft gezien. Het maakt niet uit hoe je deze persoon beschrijft, het is subjectief. Waarom heb je een antwoord nodig van een derde persoon door het prisma van een subjectieve beschrijving? Het is zeker nodig om vragen te stellen, als je wilt. Dit zal de psycholoog aanzetten tot een diepere studie van die punten die je echt opwinden. Maar verwacht geen antwoorden van de psycholoog! Omdat hij vragen zal stellen. En de antwoorden komen vanzelf naar je toe. Geleidelijk aan, als je er klaar voor bent.

Maak kennis met kakkerlak nummer twee - Goedkeuring. Dit is wanneer: "Ik heb hem het huis uit geschopt, heb ik het juiste gedaan?" of “Je begrijpt, ze is me absoluut niet gehoorzaam! Ik sloeg zelfs, maar het hielp niet. Maar hoe anders?" De kakkerlak wrijft over zijn poten en wacht tot de psycholoog hem een aai over zijn kop geeft en zegt: "Ja, je hebt gelijk." Aangezien de anderen dit niet zeiden. Hier is de vraag - waarom ben je gekomen? Ter goedkeuring? Twijfel je over je beslissing? Ondersteuning bieden en samen zoeken naar middelen die helpen om het doel te bereiken (het huidige probleem oplossen) - ja. Onderweg goedkeuren en ondersteunen - ja. Maar verwacht niet dat u op uw verzoek bij het eerste consult wordt geïnformeerd - u heeft volledig gelijk. Want als alles zo simpel was, zou je hier niet zijn. En aangezien je voer voor deze kakkerlak kwam zoeken voor een consult, dan loopt hier niet alles van een leien dakje. En laten we het uitzoeken.

En de derde, de meest arrogante en gedurfde, is Verantwoordelijkheid. Dit gaat over "Adviseer me wat te doen?". Elke seconde komt met een verlangen om een uitweg uit de situatie te krijgen, een kant-en-klare oplossing, een gevormde geïnformeerde keuze. Meteen, meteen. En het belangrijkste is dat ze hem deze oplossing kant-en-klaar geven. Simpel gezegd - ze adviseerden wat te doen. Het is erg handig - als het advies niet werkt, is het altijd duidelijk wie de schuld krijgt van de mislukking. Slechte psycholoog. En wat heb je aan dat advies altijd juist is? Bijna. Goed - geen advies. Hij helpt te begrijpen, biedt mogelijkheden om de eigen reacties te onderzoeken en te corrigeren, stelt voor hoe deze te analyseren, stelt vragen, verduidelijkt inconsistenties. En de beslissing wordt genomen door de klant. Zelf, alleen, er 100% verantwoordelijkheid voor nemend en wetend - als er iets misgaat, dan hoef je niet te zoeken naar iemand om de schuld te geven, maar je moet nadenken over hoe je de situatie kunt corrigeren! Verantwoordelijkheid nemen voor je leven is eng, maar noodzakelijk. Dus hier moet je zelfverzekerd de strijd aangaan, gewapend met pantoffels, die de psycholoog over je schouder haalt.

Lijkt elkaar te hebben ontmoet. Oh nee. Hier is nog een brutale besnorde muilkorf. Alleen deze aan de andere kant. Maar ook, vreemd genoeg, op O.

Ontmoeten - Beoordeling. De psycholoog moet volledig, absoluut en categorisch niet-oordelend zijn. Er zijn geen "slecht" en "goed", "goed" en "fout". Er is een cliënt die een onvoorwaardelijke waarde is, met zijn eigen probleem dat moet worden aangepakt. Er zijn geen grappige, domme of rare problemen. Ze zijn allemaal belangrijk en moeten worden opgelost, omdat ze naar een psycholoog hebben geleid. Deze informatie is ook voor die klanten die zich schamen voor hun "raarheid". Doe het rustig aan! De psycholoog zal niet lachen of bekritiseren, omdat hij het onbelangrijk vindt. Wat belangrijk is, is wat belangrijk is voor jou! En cijfers zijn voor de school.