Liz Burbo: Een Man Kan Niet Beter Worden Zonder Zichzelf Te Vergeven

Inhoudsopgave:

Video: Liz Burbo: Een Man Kan Niet Beter Worden Zonder Zichzelf Te Vergeven

Video: Liz Burbo: Een Man Kan Niet Beter Worden Zonder Zichzelf Te Vergeven
Video: Allâh vergeeft de grote zonden niet?! الله لا يغفر الكبائر Luister naar de weerlegging van Shaykh.. 2024, Maart
Liz Burbo: Een Man Kan Niet Beter Worden Zonder Zichzelf Te Vergeven
Liz Burbo: Een Man Kan Niet Beter Worden Zonder Zichzelf Te Vergeven
Anonim

Ik wil herhalen dat een persoon niet beter kan worden zonder zichzelf te vergeven. Deze fundamentele fase opent de mogelijkheid om niet alleen onze liefde voor onszelf te transformeren, maar ook het hart en het bloed in ons fysieke lichaam.

Dit nieuwe bloed, gevuld met de energie van hernieuwde liefde, zal het hele lichaam wassen, als een wonderbaarlijke balsem, en alle cellen op zijn weg genezen. Zelfs als je gezond verstand je niet toestaat het te geloven - probeer het toch, want je verliest niets.

Dit zijn de stadia van ware vergeving die duizenden mensen al hebben gelopen en beloond met wonderbaarlijke resultaten:

1. Definieer je emoties (er zijn er vaak meerdere). Word je bewust van waar je jezelf of een ander de schuld van geeft en bepaal welke gevoelens dit bij jou oproept.

2. Neem verantwoordelijkheid. Verantwoordelijk zijn betekent beseffen dat je altijd een keuze hebt - om met liefde of met angst te reageren. Waar ben je bang voor? Realiseer je nu dat je misschien bang bent om de schuld te krijgen van dezelfde dingen waar je de ander de schuld van geeft.

3. Begrijp de ander en verlicht de spanning. Om de spanning te verlichten en de ander te begrijpen, moet je jezelf in zijn plaats stellen en zijn bedoelingen voelen. Denk eraan dat hij zowel zichzelf als jou de schuld kan geven van hetzelfde waarvoor jij hem de schuld geeft. Hij is bang, net als jij.

4. Vergeef jezelf. Dit is de belangrijkste stap in vergeving. Om jezelf te vergeven, geef jezelf het recht om bang te zijn, zwakte te tonen, bedrogen te worden, gebreken te hebben, te lijden en boos te zijn. Accepteer jezelf voor wie je op dit moment bent, wetende dat dit een tijdelijke staat is.

5. Voel de drang om vergeving te vragen. Terwijl je je voorbereidt op het podium, stel je voor dat je om vergeving vraagt van een persoon die je hebt veroordeeld, bekritiseerd of ergens van beschuldigd. Als je je gelukkig en vrij voelt door dit beeld, ben je klaar voor de volgende fase.

6. Ontmoet de persoon die je om vergeving wilt vragen. Vertel hem over je ervaringen en vraag om vergeving voor het beoordelen, bekritiseren of haten van hem. Dat je hem zelf hebt vergeven, vermeld alleen als hij erover praat.

7. Leg een verband of neem een beslissing over een ouder. Denk aan een soortgelijke situatie in het verleden met een persoon die macht en autoriteit voor u vertegenwoordigde - met een vader, moeder, grootvader, grootmoeder, leraar, enz. Deze persoon moet van hetzelfde geslacht zijn als degene die u zojuist hebt vergeven. Herhaal alle stappen van vergeving met hem.

Als de emoties die je ervaart tegen jezelf zijn gericht, doorloop dan fase 1, 2, 4 en 7.

Tips

· Geef jezelf de tijd die nodig is om alle stadia van vergeving te doorlopen. De ene fase kan je een dag kosten, de andere - een jaar; het belangrijkste is dat je oprechte wens om door deze fasen te gaan, is. Hoe meer trauma en ego-weerstand, hoe langer het duurt.

· Als stap 6 erg moeilijk blijkt te zijn, weet dan dat je ego zich ertegen verzet. Als je denkt: “Waarom zou ik deze persoon in vredesnaam om vergeving vragen, als ik hem niet beledigd heb, maar hij mij? Ik had alle reden om boos op hem te zijn! - het is je ego dat spreekt, niet je hart. Het belangrijkste verlangen van je hart is om in vrede en compassie voor anderen te leven.

· Maak je geen zorgen als de persoon die je om vergeving vraagt, niet reageert zoals je had verwacht. Sommige dingen zijn bijna niet te voorspellen. Hij mag niets zeggen, het onderwerp van het gesprek veranderen, verrast zijn, weigeren erover te praten, huilen, jou om vergeving vragen, zich in je armen werpen, enz. Probeer de gevoelens van de ander met begrip te behandelen - evenals die van jezelf.

· Zoals ik heb opgemerkt in de beschrijving van de zesde fase van vergeving, moet je de persoon die je beledigd heeft niet vertellen dat je hem hebt vergeven. Hiervoor zijn drie redenen:

1. Het kan blijken dat de persoon op wie je boos bent niet van plan was je te beledigen. De werkelijkheid is heel vaak anders dan onze waarneming. Misschien vermoedde deze persoon niet eens dat je beledigd was.

2. Je moet begrijpen dat je vergeving nodig hebt om jezelf te bevrijden. Een ander vergeven betekent de noodzakelijke stap zetten om jezelf te vergeven.

3. Je moet je ook realiseren dat het niet in jouw macht ligt om een ander echt te vergeven. Alleen hij kan zichzelf vergeven.

· Als iemand uw verzoek om vergeving niet wil accepteren, betekent dit dat hij zichzelf niet kan vergeven. Je kunt hem vergeven, maar dat is niet genoeg. Hij moet zichzelf vergeven. Je bent alleen verantwoordelijk voor jezelf, maar het feit dat je jezelf hebt vergeven, kan de ander helpen om zichzelf te vergeven.

· Als u iemand anders over uw ervaringen vertelt en hij begint zichzelf uit verbazing te rechtvaardigen, kan het hem overkomen alsof u hem beschuldigt. Zo ja, dan heb je deze persoon nog niet vergeven en hoop je dat hij zal veranderen.

· Als je, wanneer je deze persoon gaat ontmoeten, hoopt dat hij de diepte van je lijden zal begrijpen en je om vergeving zal vragen, heb je hem nog steeds niet vergeven. Je moet in ieder geval niet boos op jezelf zijn; je hebt alleen wat meer tijd nodig om door te gaan naar fase 2 en 3. Je hebt deze persoon waarschijnlijk al vergeven met je verstand, maar nog geen tijd gehad om hem met je hart te vergeven. Iemand vergeven met de geest betekent de motieven van zijn acties begrijpen, maar dit brengt geen verlichting of innerlijke bevrijding. Dit gebeurt veel. Vergeving in de geest is een goed begin, omdat het op zijn minst goede wil aangeeft.

· Onthoud: iemand vergeven betekent niet dat je het eens bent met hun beschuldigingen. Als je iemand vergeeft, lijk je te zeggen dat je met de ogen van je hart kijkt en iets belangrijkers in het diepst van de ziel van deze persoon ziet dan zijn beschuldigingen.

· Dankzij deze vergeving zal het voor u gemakkelijker zijn om uzelf het recht te geven om uzelf te zijn en uw menselijke gevoelens te tonen.

Laten we nu eens kijken naar de drie emoties die mensen het moeilijkst ervaren: angst, woede en verdriet. Een persoon onderdrukt, beheerst, verbergt deze emoties - kortom, hij doet er alles aan om ze niet te ervaren, omdat ze de mentale wonden die in de kindertijd en adolescentie zijn opgelopen, opnieuw opbouwen. Deze wonden worden veroorzaakt door vijf negatieve psychologische factoren: trauma van de afgewezenen, trauma van de verlatenen, trauma van vernedering, verraad en onrecht.

In plaats van zichzelf het recht te geven om onvolmaakt te zijn en mentale wonden te lijden, blijven de meeste mensen anderen de schuld geven als de oorzaak van hun angst, woede en verdriet. Daarom ervaren mensen zoveel negatieve emoties, en emoties veroorzaken op hun beurt allerlei ziektes.

Maar deze emoties kunnen ten goede worden gebruikt:

· Angst helpt je te begrijpen dat je bescherming nodig hebt en daar naar op zoek bent. Hij herinnert er ook aan dat echte bescherming bij jezelf moet worden gezocht.

· Woede is nuttig omdat het u helpt uw behoefte aan zelfbevestiging te ontdekken, uw vereisten te verwoorden en beter naar uw behoeften te luisteren.

· Verdriet helpt je te begrijpen dat je lijdt aan een gevoel van verlies of aan angst om te verliezen. Verdriet leert een persoon om niet gehecht te raken.

VAN JEZELF houden betekent verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven en jezelf het recht geven om deze verantwoordelijkheid te nemen. Als je van jezelf houdt, heb je een gezond en energiek lichaam waarmee je al je dromen kunt vervullen.

Ik hoop dat dit boek je meer dan eens zal helpen om een dieper bewustzijn te vinden, een meer vervullend en gelukkiger leven vol liefde. Vergeet nooit dat je innerlijke GOD alle mogelijke middelen gebruikt en door je lichaam spreekt, je eraan herinnert: "HOUD VAN JEZELF!"

Aanbevolen: