Wat Betekent "LAAT DE SITUATIE LOS"?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Waarom is de vraag precies zo? Omdat het tegenwoordig erg in de mode is om advies te geven over hoe je het beste kunt handelen in een bepaalde situatie. De meest modieuze aanbeveling is "dus laat de situatie gewoon los en - ALLES."

Als een persoon de situatie had kunnen LOSLATEN, zou hij die al lang geleden hebben LOSLATEN. Trouwens, dit is eigenlijk wat hij doet zonder het zelfs maar te merken. Maar er zijn situaties waarmee het moeilijk is, waarmee het moeilijk is, waarmee het ondraaglijk is en die niet kan worden losgelaten. Een persoon is zo belast met deze situatie dat het liever niet hij is die haar vasthoudt, maar zij hem in gevangenschap houdt. Dit is het hele punt.

Hoe gebeurde dit? Laten we alles in volgorde bekijken.

Er is dus een bepaalde situatie

- er is een relatie met deze situatie

- er zijn gevoelens die worden ervaren in verband met deze situatie

- er zijn gedachten die deze situatie verklaren

- er zijn gedachten die verklaren waarom dit de manier is om deze situatie te behandelen

- er zijn gedachten die specifieke gevoelens over deze situatie weerspiegelen

- er zijn woorden die specifieke gevoelens over deze situatie uitdrukken

- er is stilte, wat helpt om die gevoelens te "verstikken" die moeilijk te ontmoeten en moeilijk te verdragen zijn. Daarom blijven ze bewusteloos.

Maar dit betekent niet dat ze zijn verdwenen en geen invloed hebben op je leven. Het zijn namelijk deze onbewuste gevoelens en ze staan je niet toe om DE SITUATIE LOS TE LATEN.

Falen kan optreden op een van de bovenstaande niveaus of op meerdere niveaus tegelijk. De uitdaging is om erachter te komen waar de storing zit en die storing op te lossen.

Als een persoon om hulp vraagt van een psycholoog, psychotherapeut die in de psychoanalytische richting werkt, dan zal het werk gericht zijn op het vinden van precies die gedachten of ideeën die specifieke gevoelens en houdingen ten opzichte van deze situatie oproepen.

Wanneer deze gedachte of dit idee wordt gevonden, kun je erover nadenken, het beter leren kennen, uitzoeken waar ze vandaan komt, hoe oud ze is. Waarom was deze gedachte of dit idee dan passend? Waarom hielp ze eerder om met dergelijke situaties om te gaan, en waarom helpt ze nu niet? Vervolgens zal het werk gericht zijn op het volgen van hoe deze gedachte of idee in uw leven werd belichaamd in specifieke verhalen. Er wordt veel aandacht besteed aan het verwoorden van die gevoelens die zijn onderdrukt of onderdrukt. Hierdoor kun je deze gevoelens niet alleen realiseren, maar ook beleven. De volgende stap is het ontwikkelen van een nieuwe houding ten opzichte van de situatie en deze proberen te vertalen naar het echte leven.

Je zult het gevoel hebben dat je de situatie onder controle hebt, en dat jij het niet bent en dat je in staat zult zijn om het los te laten.

Mijn favoriete "valkuil" op weg naar dit resultaat is een gedachte die ik heel vaak hoor. Er komt een moment dat er een gevoel is dat alles DUIDELIJK is, maar NIET DUIDELIJK wat er vervolgens mee te doen. Mee eens dat zelfs de formulering vreemd klinkt - "Ik begrijp alles, maar ik begrijp niet wat ik nu moet doen?" Meestal, als er een probleem is en het niet duidelijk is hoe het op te lossen, bestudeer je het probleem, vind je oplossingen en implementeert het. Maar alles is hier niet zo eenvoudig.

Ik heb zo'n associatie - we hebben allemaal op een gegeven moment leren lezen. Eerst leerden ze het alfabet, dan lazen ze de slogan, dan woorden, dan zinnen, en pas dan blijkt het vloeiend en met expressie te lezen. Dit kost wat tijd. Iemand heeft meer, iemand minder, afhankelijk van verlangen, ijver en interesse in lezen. Maar je hebt waarschijnlijk gemerkt dat kinderen in de vroege stadia vaak hun interesse verliezen. Het lijkt erop dat ze het alfabet al hebben geleerd. Ze probeerden heel hard. Ze begonnen lettergrepen te lezen en die vervolgens onder woorden te brengen. ALLES - zegt het kind - KAN IK LEZEN. Maar lezen brengt geen plezier, omdat hij de betekenis van wat hij leest niet begrijpt. Hij is boos, hij is teleurgesteld. Het blijkt dat je vloeiend moet leren lezen, met expressie, met leestekens om de betekenis van wat er staat te begrijpen. Hij begrijpt hoe hij moet lezen, maar hij begrijpt niet wat hij ermee moet doen. Nou, hij begrijpt het helemaal niet, maar alsof hij het niet begrijpt. Waarom zou hij 'niet begrijpen'?

- omdat het moeilijk is om er moeite voor te doen

- omdat mama of papa hun favoriete boek kunnen lezen

- want als ik zelf lees, dan ben ik al volwassen, maar wil ik nog klein zijn

- omdat niet alleen "ik wil" verschijnt, maar ook "ik moet"

Zo ontstaat er een situatie waarin het kind op zoek moet naar zijn eigen betekenissen. Deze betekenissen zullen hem helpen om verantwoordelijkheid voor zichzelf te leren nemen en nieuwe kansen voor hem te openen. Een kind kan zo'n taak natuurlijk niet alleen aan. Hiervoor heeft hij assistenten - mama en papa. Toegegeven, ze slagen er niet altijd in om het kind te helpen, en dan brengt hij deze problemen naar de volwassenheid.

Waarom zo'n lange uitweiding? Hiermee bedoel ik dat een volwassene zijn jeugdproblemen nog steeds met zich meedraagt en er geen afstand van kan doen. Daarom, wanneer een soortgelijke situatie zich voordoet op volwassen leeftijd, keert hij terug naar zijn kindertijd, waar hij het niet aankon en zeer sterke gevoelens ervoer (woede, wrok, machteloosheid, enz.). De situatie maakt zich meteen van hem meester. Zoals voorheen, is er geen persoon in de buurt die zou helpen om te beseffen wat er gebeurt en te laten zien hoe je ermee om kunt gaan.

Het is moeilijk in het reine te komen met het feit dat je hard aan jezelf moet werken om te leren loslaten. Ik wil gewoon ophalen en LOSLATEN. Maar desalniettemin zijn we allemaal al behoorlijk volwassen mensen en we begrijpen dat "hoeveel je je best doet - zoveel, bij de uitgang, en je zult het krijgen."

Alla Kishchinskaya