2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Wereldberoemde psychiater Dr. Mark Golston over de gewoonten die gelukkige stellen hebben, en trouwens, als je besluit ze over te nemen, vergeet dan gewoonte nummer 7 niet! Dr. Mark Golston is een internationaal bekende psychiater en auteur van verschillende bestsellers. Daarnaast is hij ook een actieve blogger. En zijn artikel "10 gewoontes van gelukkige stellen" is al gelezen door meer dan een half miljoen mensen van over de hele wereld
Het maakt niet uit in welke staat uw relatie zich bevindt - u zult nog steeds geïnteresseerd zijn om te lezen welke gewoonten Dr. Galston belangrijk vindt, zodat de magie van liefde tussen u en uw significante ander nooit eindigt.
1. Probeer tegelijkertijd naar bed te gaan
Denk terug aan het begin van je relatie, toen je niet kon wachten op dat moment dat je samen in hetzelfde bed zit om eindelijk de liefde te bedrijven. Gelukkige stellen weerstaan de verleiding om op verschillende tijden naar bed te gaan. tegelijkertijd, zelfs als een van de partners stil is, opstaat om zaken te doen zonder de slaap van een geliefde te verstoren.
2. Vind gemeenschappelijke interesses
Nadat het razende vuur van de oorspronkelijke passie is uitgedoofd en vervangen door een gelijkmatige vlam van liefde, ontdekken veel paren dat ze over het algemeen niet veel gemeen hebben. Onderschat echter niet het belang van wat je samen kunt doen (en genieten). En zelfs als je niet veel interesses gemeen hebt, is het goed mogelijk dat je iets vindt dat jullie beiden zal aanspreken (als je natuurlijk een gelukkig stel wilt zijn). En vergeet uw eigen interesses en hobby's niet - zo wordt u niet alleen interessanter voor uw partner, maar ziet u er ook minder afhankelijk van hem uit.
3. Als jullie samen ergens heen gaan - hand in hand of loop ernaast
Als een gelukkig stel ergens heen gaat, gebeurt het bij hen niet dat de ene partner achter de andere loopt of voorop loopt - nee, ze lopen hand in hand, of in ieder geval naast elkaar. Ze weten dat het verlangen om dicht bij elkaar te zijn veel belangrijker is dan het verlangen om ergens eerst te komen.
4. Maak van vertrouwen uw gebruikelijke "regime"
Als (meer precies, wanneer) je ruzie of ruzie hebt, weet dan dat gelukkige stellen gelukkig zijn omdat ze bereid zijn elkaar te vertrouwen en elkaar samen te vergeven om zo wantrouwen en woede in zichzelf te kweken.
5. Probeer meer na te denken over wat je partner goed doet en minder over wat hij verkeerd doet
Als je alleen naar gebreken in je partner zoekt, kun je me vertrouwen - je zult ze in overvloed vinden. Maar op dezelfde manier kun je er goed in vinden. Het hangt allemaal af van wat je precies zoekt. Gelukkige koppels zijn in een positieve stemming.
6. Omhels elkaar, ontmoet elkaar 's avonds na het werk
Onze huid heeft een geheugen voor "goede aanraking" (liefde), "slechte aanraking" (geweld) en "geen aanraking" (verwaarlozing). En als je hallo of afscheid neemt van je "soulmate", vergezeld van knuffels, duik je letterlijk in "goede aanrakingen" - en zij helpen ons op hun beurt om elke tegenslag te doorstaan.
7. Zeg elke ochtend tegen elkaar "I love you" en "Have a nice day" /
Dit is een geweldige manier om 's ochtends op te laden met een goede dosis tolerantie en een goed humeur, waarmee je files, lange wachtrijen en andere onaangename verschijnselen kunt bestrijden.
8. Zeg elkaar elke avond welterusten - hoe oprecht je het ook doet
Het vertelt je partner dat het niet uitmaakt hoe beledigd je met hem of haar bent, je nog steeds om je relatie geeft en wilt doorgaan. Dit suggereert dat wat er tussen jullie gebeurt veel belangrijker en belangrijker is dan één enkel onaangenaam incident.
9. Vergeet niet om elkaar te vragen hoe het met je gaat
Vergeet niet om uw partner van tijd tot tijd thuis of op het werk te bellen om te horen hoe hun dag verloopt. Zo weet je vooraf wat je van hem of haar kunt verwachten als je 's avonds afspreekt. Als de dag van je partner bijvoorbeeld gewoon verschrikkelijk was, kun je nauwelijks verwachten dat hij echt van je wolkenloze dag zal genieten.
10. Wees blij om samen gezien te worden
Gelukkige koppels aarzelen niet om zich samen aan mensen te laten zien, bovendien vinden ze het leuk om gezien te worden tijdens elk soort emotioneel contact, of het nu een gewone aanraking op de arm of schouder is, of een gepassioneerde kus. En daarmee proberen ze helemaal niet anderen te shockeren - ze willen gewoon laten zien dat ze bij elkaar horen, en daar blij mee zijn.
De gewoonten van gelukkige paren zijn heel anders dan die van ongelukkige paren, maar wat is een gewoonte? Het is een bepaald gedragspatroon dat je automatisch volgt en dat niet veel inspanning van jouw kant kost om vol te houden. Om van gedrag een gewoonte te maken, moet het minstens 21 dagen worden herhaald - en als je het gedrag dat in dit artikel wordt beschreven aanneemt, zullen ze je persoonlijke relaties zeker veel gezonder en gelukkiger maken. En onthoud - als je het de eerste keer niet kunt doen, wanhoop dan niet. Bied je excuses aan aan je partner, vraag hem om vergeving en blijf werken aan goede gewoonten.
Als er een sleutel zou zijn tot geluk in de liefde en het gewone leven, evenals succes, dan zou een deel daarvan zeker het volgende zijn: luister in een gesprek met mensen meer dan je spreekt, wees meer geïnteresseerd dan proberen te interesseren, en bewonder meer dan genieten.
Aanbevolen:
7 Hoofdzonden Vanuit Het Oogpunt Van Een Psycholoog
In het christendom zijn er 7 hoofdzonden (of passies) - de belangrijkste ondeugden van een persoon. Het woord "sterfelijk" wordt op zo'n manier geïnterpreteerd dat het de ernstigste ondeugd is in termen van ernst, die het verlies van de redding van de ziel zonder berouw met zich meebrengt
Vaderschap En Moederschap Vanuit Het Oogpunt Van Gestalttherapie
Psychoanalyse begon het onderwerp van de relatie tussen kinderen en ouders in de psychologie. In de literatuur begon dit veel eerder - met Aeschylus, Shakespeare, Hugo, Dostojevski-Tolstoj-Toergenjev. Tot de 20e eeuw kwam er steeds meer over het vaderschap, daarna begonnen ze te schrijven en te onderzoeken over het moederschap.
Over Het Sociale Fenomeen "omkoping" Vanuit Het Oogpunt Van Psychologie
(DS - Damian Sinaisky; ik - Interviewer) V: Er is informatie gepubliceerd dat het gemiddelde niveau van steekpenningen in Rusland in de loop van het jaar met 75% is gestegen. Nu is het ongeveer 330 duizend roebel - een gemiddelde steekpenning.
Wat Is Succes Vanuit Het Oogpunt Van Psychologie?
We praten vaak over succes als we denken aan professionele prestaties, loopbaangroei en financiën. Tegenwoordig vormen sociale netwerken een nerveuze toestand in de zone van extern succes (steeds succesvoller dan ik - iemand heeft een betere auto, iemand heeft een groter huis, enz.
Hoe Een Hond En Zijn Baasje Leven: Dieren, Als Elementen Van Het Familiesysteem Vanuit Het Oogpunt Van De Theorie Van Murray Bowen
Goedemiddag, beste lezers! Als vervolg op mijn vorige post wil ik wat gedachten delen. Iedereen weet natuurlijk dat een van de karakteristieke kenmerken van de moderne stedelijke familie de aanwezigheid van huisdieren erin is. De meeste eigenaren van gezelschapsdieren beschouwen ze als echte familieleden.