2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Pijn in een relatie of een relatie zonder pijn? Hoe gaat het eigenlijk in het leven? Of we het nu leuk vinden of niet, pijn is een frequente bezoeker in bijna elke relatie.
Accepteren dat jullie allebei pijn hebben, is de eerste stap in het veranderen van de vector van jullie relatie van confrontatie naar intimiteit.
Door wederzijds lijden te beseffen en te accepteren, kun je overgaan tot de praktijk van medelevend en zorgzaam voelen. Dit is de manier om terug te keren naar je relatie die al verloren liefde en vreugde is.
In dit artikel, 'Pijn in een relatie', heb ik het onderwerp compassie al aangeroerd, en nu vind ik het belangrijk om er meer in detail op in te gaan.
Wat is compassie en hoe kun je het beoefenen?
Zeker, bijna ieder van ons kreeg te maken met situaties waarin onze vader en moeder leden. Toen onze broeders en zusters, vrienden, leden. We zien en begrijpen ook perfect wanneer onze geliefde hond of kat lijdt. Als we hun pijn en lijden zien, proberen we ze zoveel mogelijk te helpen. En dit gebeurt spontaan, we begrijpen instinctief wat er in deze situatie wel of niet moet gebeuren. Het is dus deze instinctieve kennis die mededogen zelf is. Mededogen leidt onze acties en we doen goede daden.
Helaas merken of willen we niet altijd zien dat onze partner lijdt. En als we het zien, kunnen we ons zelfs verheugen over dit feit en, sluw in onze handen wrijvend, zeggen: 'Dus je zou ondankbaar moeten zijn. Je verdient het. Nu zul je weten wat pijn en lijden zijn. Denk je dat deze houding je dichterbij brengt, of je alleen maar verder verwijdert? Het antwoord ligt voor de hand.
De beoefening van mededogen kan helpen om het trauma van de ziel te helen en te helen. De eerste stap op dit pad is erkennen dat je partner ook lijdt. Hij is geen ongevoelig logboek, maar hij leeft en hij heeft ook pijn.
Vervolgens moet je de toegang tot je natuurlijke vriendelijkheid en mededogen openen. Nu zal ik je vertellen hoe je het moet doen. Visualiseer je partner als een klein kind dat beledigd is, hij is vreselijk eenzaam en barst in bittere tranen uit. Het kind lijdt. Denk na over hoe je hem kunt helpen, hem kunt troosten, je zorg en liefde kunt tonen? Wat wil je hem vertellen, wat wil je voor hem doen om hem te troosten en medeleven te tonen? Ik kan er vanuit gaan dat het je niet meteen gaat lukken. Je eigen pijn of woede zal je in de weg zitten.
Oefen de beoefening van mededogen elke keer dat je je partner pijn doet. Oefen ook compassie voor jezelf. Dit is vaak nog moeilijker dan compassie tonen voor een ander.
Als ik mijn cliënten aanraad om één keer per week Compassiedag te beoefenen, zien ze een significante verbetering in hun relaties. Na verloop van tijd wordt het beoefenen van mededogen een gezonde gewoonte!
Door empathie en mededogen te oefenen, laat je je hart openen als een prachtige bloem vol liefde en de vreugde van relaties.
Hoe vaak toont u empathie en compassie voor uw partner en voor uzelf?
Oleg Surkov
Aanbevolen:
Gevoelens Die Hechte Relaties Kapot Maken
Het is onmogelijk om een "stukje" van de eigen persoonlijkheid af te snijden zonder het evenwicht van het menselijk lichaam te verstoren. Het is onmogelijk om je hele leven wit te leven zonder je duistere kanten te ontmoeten. Vroeg of laat zal deze ontmoeting plaatsvinden.
Porno Of Relaties? Waarom Ontnemen Mensen Zichzelf Het Plezier Van Relaties? Relatieproblemen
“Natuurlijk, porno! Porno is probleemloos en direct beschikbaar', zegt u. Maar weet je wat je psyche precies wil? Als je ziel niet gebroken is door het diepste trauma van gehechtheid, wil ze liefde, diep emotioneel begrip, romantiek en diepe energie-uitwisseling, inclusief seksueel contact.
Ik Geef Niets Om Je Gevoelens. En Ik Heb Jarenlang Zonder Gevoelens Geleefd. Waarom Zou Ik Nu Veranderen?! " Case Uit De Praktijk
Oksana, een jonge ongehuwde vrouw van 30 jaar, zocht psychotherapie vanwege een algemeen gevoel van leegte, verlies van elke zin en een vacuüm in waarden. Volgens haar was ze "helemaal in de war", wist ze niet "wat ze wil in het leven en van het leven"
Intolerantie Voor Vriendelijkheid, Mededogen En Liefde
Een persoon die is opgegroeid in een atmosfeer van acceptatie en liefde, behandelt de manifestatie van vriendelijkheid, zorgzaamheid, genegenheid, compassie voor zichzelf als iets natuurlijks, dit veroorzaakt geen sterke emoties in de vorm van bijvoorbeeld huilen of defensieve reacties zoals afstand nemen of een noodzaak daarin ontkennen.
Interpersoonlijke Relaties Van Studenten En De Perceptie Van Relaties Met Ouders In De Kindertijd
In het gepresenteerde werk werden de kenmerken van interpersoonlijke relaties van volwassenen, evenals de kenmerken van hun perceptie van relaties met ouders in de kindertijd, bestudeerd. In totaal namen 100 mensen deel aan het onderzoek (50 mannen en 50 vrouwen).
