ACCEPTATIE IS GEEN LIEFDE OF WAAROM MOET IK IEDEREEN ACCEPTEREN?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Als ik spreek of schrijf over acceptatie, dat het belangrijk is, dat het de kwaliteit van leven beïnvloedt, hoe we dit leven leiden, hoe we ons voelen in dit leven. Ze kijken me vaak argwanend aan, en alsof ze zo'n vraag stellen, die me ooit, niet zo lang geleden, erg bezorgd maakte: "Waarom zou ik iedereen accepteren?"

Ben je bekend met deze vraag? Ik wel, en oh, hoeveel

Nu schrijft iedereen over hoe belangrijk het is om jezelf te accepteren, hoe belangrijk het is om anderen te accepteren, en vertelt iedereen hierover, velen, bijna iedereen bovendien vergeten te vertellen hoe ze het moeten accepteren, en als ze schrijven, dan met ingewikkelde zinnen die lijken op esoterische onthullingen en vergeet natuurlijk niet alles met liefde te kruiden. En dat roept natuurlijk veel vragen, veel discussie en veel weerstand op.

Dus ook ik begreep op geen enkele manier met hoeveel vreugde het voor mij nodig was om iedereen te accepteren!?

Nu werk ik aan een programma over acceptatie, en ik ben tot aan mijn oren in de literatuur gedoken, tot op de bodem gedoken om te voelen waar het allemaal vandaan komt en waar het later heen gaat, waar de snee zit, hoe op te lappen, en dat soort dingen. En er kwam iets in me op, zoals altijd deel ik mijn ontdekkingen.

Toen ik twee jaar geleden niet kon begrijpen hoe alles werkt met acceptatie, bedoelde ik met acceptatie dat wat geen acceptatie was…

Laten we een gedachte-experiment doen: stel dat je anderen accepteert, hoe zou je je gedragen? Hoe zou je communiceren met andere mensen?

Het woord "liefde" komt in me op, de bijbehorende gevoelens en zorg, en bezorgdheid, en tederheid, enzovoort, reageren. Alsof het accepteren van anderen zou betekenen van ze te houden, om te geven, zou ik ze allemaal leuk vinden.

Dit is het hele punt. Acceptatie is geen liefde

Als klanten bij mij komen, zeg ik dat iedereen een minimale basisacceptatie heeft, die tot uiting komt in voor onszelf zorgen, zodat we er niet aan denken en we zo goed mogelijk voor onszelf zorgen. En in de beginfase werken we eraan om deze zorg op te merken, dit is de basisondersteuning die ons helpt om verder te komen in ons werk.

Heel vaak verwarren psychologen de concepten acceptatie en eigenliefde, maar dit is niet het geval. Liefde kan deel uitmaken van acceptatie, maar het is geen acceptatie zelf.

Maar waarom is het beter om deze twee concepten niet met elkaar te vermengen, omdat liefde een te subjectief concept is, zozeer zelfs dat nadat we het hebben gebruikt, een persoon zijn eigen associatieve array heeft, en dat is het dan, het is bijna onmogelijk om iets in zijn ideeën over liefde.

En aangezien de concepten nog steeds verward zijn, kom je vaak artikelen en trainingen tegen met de namen "hou van jezelf", "regels van eigenliefde". Natuurlijk, met betrekking tot mezelf, is liefde goed en gezond, maar de vraag blijft, met welke vreugde ik van iedereen moet houden, voor iedereen moet zorgen, er zijn 7 miljard mensen op deze wereld, en de meesten van hen zijn vreemden voor mij, waarom zou ik, om ze te verstoppen, ik ben Moeder Teresa niet!?

En hier zijn meestal spirituele oefeningen verbonden, die overtuigen dat liefhebben van iedereen goed en juist is, misschien wel, maar van binnen komt er weer een vreemd gevoel naar boven.

Je lijkt jezelf te hebben geaccepteerd, accepteer jezelf goed, maar je kunt niet iedereen accepteren als jezelf, om voor iedereen te zorgen, moet je een bron in je hebben, het is voor een minuut, het zuigt zoiets als, misschien had Moeder Teresa een onuitputtelijke bron van binnen, maar dat ben ik niet. Ik heb mezelf met moeite leren accepteren…

En dit leidt ertoe dat een persoon denkt dat er weer iets mis met hem is, hij niet iedereen kan accepteren, wat betekent dat hij zichzelf niet genoeg accepteert, we lezen allemaal artikelen en weten dat om anderen te accepteren, je jezelf moet accepteren, na acceptatie van anderen als een complete set gaat door, en als je anderen niet kunt accepteren, betekent dit dat je jezelf niet volledig hebt geaccepteerd, en dus is alles in een cirkel.

Hou op

Acceptatie is geen eigenliefde zoals we dat allemaal gewend zijn.

Er is een heel belangrijk element in acceptatie - respect

We weten heel weinig over respect en dit concept is ook erg getransformeerd. Iedereen herinnert zich van kinds af aan de uitdrukking volwassenen moeten worden gerespecteerd, waar respect een vorm van omgaan met een kind is, respecteren we ouderen, omdat ze zogenaamd meer weten, slimmer dan wij, meer ervaren, ze weten over het algemeen alles beter, maar wij weten het niet iets.

Trouwens, hier is nog zo'n mentale oefening voor jou, denk na over je associaties met het woord respect, deel ze in de reacties.

In het morele bewustzijn van de samenleving veronderstelt respect rechtvaardigheid, gelijkheid van rechten, aandacht voor het belang van een ander, zijn overtuigingen. Respect impliceert vrijheid, vertrouwen.

In de kindertijd werd ons niet over dergelijk respect verteld, niet hierover. En het komt zo uit.

Respect komt voort uit het recht van ieder mens om te zijn, dit is een basisgevoel, dit is de waarde van een mens als zodanig, vertrouwen in zijn bestaansrecht, wat er ook gebeurt

Op basis hiervan verklaren we, wanneer we onszelf respecteren, als het ware ons recht om te zijn. Ondanks alles heb ik het recht om te zijn, ik heb mijn plaats in deze wereld en niemand heeft het recht om mij van deze plaats te beroven.

Dit basisrespect maakt deel uit van de minimale basisacceptatie waarover ik in een ander artikel in detail heb geschreven. Basisacceptatie - en toch is het zo!

Wat gebeurt er?

Als we onszelf als basaal accepteren, hebben we zelfrespect voor ons bestaan, zijn, zelfs als het minimaal is. Dit betekent dat het accepteren van een ander gezien kan worden in termen van respect voor hun bestaan.

Anderen accepteren betekent dan het respecteren van hun recht om te zijn, het respecteren van hun vrijheid, hun keuze, deze gelijkheid en interesse in een ander.

En dit betekent helemaal niet dat je van alle mensen houdt, dat je van ze allemaal houdt, nee.

De ander accepteren betekent niet liefhebben; accepteren is het recht van de ander om te zijn respecteren

Wanneer we iemand accepteren, betekent dit niet dat we hem leuk vinden, absoluut niet, we begrijpen gewoon dat hij anders is en dat hij kan zijn wat hij is.

We maken geen aanspraak op de boom dat het zo'n boom is, dat deze boom een eik is, we vertellen hem niet "hey eik, waarom ben je een eik, ik wil nu appels, laten we je een appel zijn boom". We doen dit niet, we begrijpen de hele absurditeit van een dergelijke situatie, dus waarom doen we dit mensen aan?

En hier is nog een voorbeeld, als we stront zien onderweg, prikken we er niet met een stok in, zeg niet hey shit, waarom lig je hier, ik vind het niet leuk dat je stront bent, ik wil niet dat je zo bent”. We proberen geen snoep van stront te maken, we omzeilen het gewoon om er niet in verstrikt te raken.

Daarom is er in het begrip 'acceptatie van de ander' dit respect in relatie tot het zijn van de ander. We mogen iemand niet aardig vinden, we kunnen hem verachten, we kunnen gekwetst worden door wie hij is, of absoluut andere gevoelens ervaren, maar we laten altijd het recht aan een ander over om te zijn wie hij is.

Psycholoog, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com