Zes Jaar Therapie. Verwachtingen En Realiteit

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Ik werd niet perfect gezond, ideaal mooi, rijk en succesvol, ik trouwde niet met de perfecte prins, mijn ouders werden niet perfect. Mijn leven is normaal gebleven. Maar ben ik gelukkig geworden in dit gewone leven? Ja!

In augustus 6 jaar therapie. Diverse therapeuten. Werk in verschillende richtingen. Individueel en in educatieve en therapeutische groepen. Er is veel veranderd. Niet helemaal zoals ik het me had voorgesteld tijdens het werk. Maar ik ben blij.

Gezondheid

Ik verwachtte dat ik helemaal zou stoppen met ziek worden en volledig, volledig gezond zou zijn. Nee, ik ben een gewoon persoon en ik word ziek als gewone mensen, zoiets als "4 verkoudheden per jaar en soms PMS." De ziekte waarmee ik in therapie ben gekomen heeft zich echter al jaren niet meer gevoeld. En dit is een overwinning. En ook veel kleine, maar voorheen frequente en vervelende "zweren" hebben opgehouden zich te storen.

Er verscheen een probleem met het been - de veranderingen die vele jaren geleden begonnen, zijn nu duidelijk geworden. Of er een "wonder" zal gebeuren - ik weet het niet. Maar ik weet zeker dat ik deze situatie aankan, niet "afbrokkelen" van het feit dat "shit gebeurt".

Die. gezondheid verbetert, maar wordt niet ideaal. Wat vóór de therapie beschadigd was, geneest misschien niet, maar je kunt er wel mee leren omgaan. De behoefte om het fysieke lichaam te ondersteunen is ook niet geannuleerd - gezonde slaap, gezonde levensstijl, enz. psychotherapie is geen vervanging.

Over slapen gesproken. Ik verwachtte dat ik "verlicht zou worden" en 3-4 uur zou slapen. Ook nee. Maar ik begon echt wat minder te slapen en het werd veel gemakkelijker om slaapgebrek te verdragen (ik ging dood als ik niet genoeg slaap kreeg).

De schoonheid

Ik verwachtte dat mijn figuur zou rechttrekken, en mijn gezicht zou worden als van een omslag, en mijn kleding, kapsel, make-up zou super duper zijn. Van een lelijk eendje tot een mooie zwaan in het algemeen. Maar ik ben geen fotomodel geworden.

De uitdrukking op zijn gezicht is veranderd. Sterk. Maar gelukkig niet zoals op de omslag. Het gezicht, dat wil zeggen, begon leuk te vinden.

Het cijfer veranderde ook iets. De groei is met een paar centimeter toegenomen, de rug is iets afgevlakt. Ik begon te accepteren wat ik heb.

En terwijl we op zoek waren naar kleding, kapsels en andere details van het uiterlijk die buiten zouden uitdrukken wat erin zit.

Relatie

Ik verwachtte de perfecte prins, de perfecte familie, enz. Nee. Het is helemaal niet recht. Maar ik ben gestopt met zoeken naar het ideaal en ben erg blij met wat er nu gebeurt op het gebied van relaties.

Het werd makkelijker om jezelf te accepteren. Het werd makkelijker om een partner te accepteren. Er zijn minder verwachtingen en idealiseringen, en als gevolg daarvan minder pijn en wrok. De keuze voor een partner en het proces van de relatie zelf werd bewuster. Het is makkelijker om alleen te zijn. Het is makkelijker om een relatie te hebben. Het is gemakkelijker om relaties te beginnen en te beëindigen. Het werd gemakkelijker om te zien wat de partner spiegelt, en om het in jezelf te helen.

Er zijn nog veel blessures en pijnpunten. Elke nieuwe relatie onthult een nieuwe pijn van binnen. Er zijn nog steeds angsten. Dat ze zullen worden afgewezen, dat ze zullen verraden, dat er verlies zal zijn. Zoals eerder, als ik in een trauma terechtkom, gedraag ik me impulsief en ontoereikend. Maar ondanks deze moeilijkheden werd het voor iedereen gemakkelijker om ermee om te gaan en verder te gaan.

Elke partner, elke ontmoeting - iets geeft. Hiervoor was dankbaarheid. Zelfs als de relatie niet lang duurde, is er dankbaarheid en een gevoel van de juistheid van het proces.

Relatie met ouders

Het is veel gemakkelijker geworden, maar nog steeds moeilijk.

Ik hoopte dat mijn moeder van me zou gaan houden. Om lief te hebben zoals ik het wil. Maar nee. Ze heeft lief zo goed ze kan. En ik begon het te zien. En geleidelijk leer ik liefde en manipulatie te scheiden, liefde te nemen en manipulaties terug te geven.

Functie

Ik verwachtte een soort duizelingwekkend succes. Nou, zoals vroeger. Alleen meer. Maar het proces ging de andere kant op. Het werd gemakkelijker om gewoon te zijn en ervan te genieten.

Er is veel nieuws in het nieuwe gebied. Het kan eng zijn. Heel, heel eng. Er is meer veerkracht om door angst heen te gaan. En meer acceptatie van het tempo waarmee ik loop.

Blijheid

Ik begon elke dag vreugde en plezier te voelen. Dit verandert niets aan de woede en het verdriet als er iets onaangenaams gebeurt. Je kunt zowel pijn voelen van iets onaangenaams als vreugde van iets aangenaams. Er zijn veel aangenamere dingen in het leven dan pijnlijke.

Ik maakte me geen zorgen meer over de zin van het leven. Blijkbaar vond ze nog steeds haar individuele betekenis.

Ik stopte met het najagen van het ideaal en leerde genieten van het simpele en het gewone.

Het is gemakkelijker geworden om in contact te komen met de wereld. Het contact met de wereld werd aangenaam, begon vreugde te brengen. Vrienden verschenen. Het is gemakkelijker en interessanter geworden om nieuwe mensen te ontmoeten.

Ik stopte met wachten tot ik volledig was genezen van alles en uiteindelijk komt alles goed. Ik realiseerde me dat "alles in orde is" in een absoluut - dat zal nooit gebeuren. Er zullen moeilijkheden zijn, er zullen verkoudheden zijn, er zullen ruzies zijn. Je moet ermee leren omgaan en gelukkig zijn in het proces.

En ik wil hieraan werken - om mensen nu gelukkig te laten voelen, en niet wanneer 'alles absoluut goed is'.

Ivanova Elena (Saida) Vyacheslavovna