2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Ik wilde deze tekst al lang schrijven. Ik heb het op de een of andere manier uitgesteld.
Inderdaad, waarom naar een psychotherapeut gaan? En het woord 'psychotherapie' is op de een of andere manier angstaanjagend, echoënd in het ziekenhuis.
Vergeef me meteen, maar ik zal saai zijn.
Ten eerste is het de moeite waard om over de namen te beslissen. Wat is psychotherapie?
Gelukkig voor ons allemaal definieerde de Europese Vereniging voor Psychotherapie (waar zowel medisch psychotherapeuten als psychotherapeut-psychologen deel van uitmaken) in 1990 psychotherapie als een humanitaire discipline en een onafhankelijk beroep.
Het doel van psychotherapie is om het sociale en emotionele welzijn te verbeteren en een breed scala aan gedrags-, cognitieve en emotionele problemen aan te pakken.
Ik stuit vaak op het feit dat mensen door gebrek aan informatie de waarde van psychotherapie verkeerd inschatten.
Wat heel belangrijk is om te weten, ook al heb je honderdduizenden boeken over psychologie gelezen en zelfs (!) een familiepsycholoog met wie je de hele tijd praat, of heb je zelf een psychologische opleiding genoten.
Psychotherapie is een langdurig proces van diepgaande verandering. Dit gaat niet over het verlichten van de ziel (situationeel), hoewel dit er natuurlijk ook is. Het gaat over de situaties waarin je je regelmatig bevindt, de studie van hoe je erin komt en hoe je er niet in terecht kunt komen.
Waarom kun je zelf niet vinden waar het erg of pijnlijk is, of angstig, en niet naar een psycholoog gaan? Dit is waarom het onmogelijk is omdat je het zelf niet merkt. Je kunt het zelf niet zien. En het lijkt erop dat dit de enige manier is.
Paradoxaal genoeg lijkt het erop dat we, door een ander over onszelf te vertellen, het probleem van onszelf scheiden en de vanzelfsprekendheid van het probleem, lijden of ondubbelzinnigheid in twijfel trekken.
Psychotherapie - naast methoden, technieken en procedures, die in elke methode anders zijn, is het ook een menselijke relatie. Voor mij is dit in de eerste plaats een relatie, en dan een verscheidenheid aan technieken. Dit is waar het plezier begint. Soms sluiten cliënten zichzelf uit van deze relaties, waardoor ze een object worden en geen actieve schepper van hun veranderingen, hun groei. Ze vragen om iets met hen te doen, om het probleem op de een of andere manier te beïnvloeden (hypnose, ze in trance brengen, of er gewoon iets aan doen), maar alleen zonder hun actieve deelname.
Waarom kan de therapeut niet iets doen in plaats van de cliënt? Het is dus onmogelijk om in plaats daarvan te herstellen. En ook om goed te leven in plaats van iemand anders. Je kunt alleen iets doen met je eigen leven en je gevoelens, ervaringen.
Vaak is het niet alleen schaamte, schuldgevoel (niet juist, ik kon er niet mee om), maar ook impulsiviteit, hoge verwachtingen van de psychotherapeut en psychotherapie die hen ervan weerhouden om naar een psychotherapeut te gaan en veranderingen in gang te zetten. Dit zijn mensen die wonderen verwachten en zich schamen dat ze geen tovenaars en tovenaars in hun leven zijn.
Voor een volwassen en intelligent persoon blijkt psychotherapie een plaats van belang in jezelf, in je ervaringen, in je keuzes en redenen voor acties. Dit is een plaats van diepe verbazingwekkende kracht en doorzettingsvermogen, geloof in overwinnen, in leven en vreugde, creativiteit en waarde van wat je bent.
Olga Lazarenko, psycholoog, Ph. D. wetenschappen.
Aanbevolen:
Waarom Heeft Een Succesvolle Vrouw Een Man Nodig?
Waarom heeft een succesvolle vrouw een man nodig? Er is maar één antwoord - voor liefde. Ja, het klinkt zo eenvoudig, maar niet zo eenvoudig in het leven. Voor een liefde die niet beperkt, niet dwingt, niet onderdrukt of onderwerpt. Voor liefde die respecteert, bewaart de innerlijke en fysieke ruimte van de ander, die zich ontwikkelt en ondersteunt.
Waarom Heeft Een Narcist Een Relatie Nodig?
Vroeger stelden mensen globale vragen. - Zijn of niet zijn? - Wie is er schuldig? - Wat te doen? Tegenwoordig stellen steeds minder mensen dergelijke vragen. Het lijkt erop dat alle antwoorden zijn gevonden en het enige dat overblijft is om ze in de praktijk te brengen.
Waarom Heeft Een Onafhankelijke Vrouw Een Man Nodig?
Waarom heeft een onafhankelijke vrouw een man nodig? Dit onderwerp veroorzaakt regelmatig een echte ijsstrijd in psychologische groepen op sociale netwerken. Het lijkt erop dat de vraag niet alleen de doos van Pandora opent, maar aan gruzelementen slaat.
Waarom Heeft Een Persoon Een "waarzegster" Nodig? Reflecties Van Een Psycholoog
Volgens statistieken maakt iedereen wel eens een crisis mee. Ook gaat het leven van mensen gepaard met stress en traumatische gebeurtenissen. Van het verbreken van een relatie tot het overlijden van een dierbare. En de reacties op dergelijke incidenten zijn verschillend.
WIE HEEFT PSYCHOTHERAPIE NODIG? AAN IEDEREEN DIE OUDERS HEEFT
Ouder-kindrelaties en hoe je het leven van je kinderen kunt verpesten Wie heeft psychotherapie nodig? Voor iedereen die ouders had! En in deze grap zit maar een greintje grap, omdat er geen algemene regels zijn voor het opvoeden van elk uniek kind.
