Hoe Schaamte Te Behandelen: Een Gids Voor Psychotherapeuten

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Schaamtebehandeling is een zeer moeilijk en nauwgezet proces. Wat zijn de moeilijkheden? Ten eerste herkennen klanten hun schaamte niet goed. Ten tweede: klanten hebben de neiging om hun beschaamde delen te verbergen. Ten derde: schaamtegenezing is een heel langzaam proces. Ondanks de moeilijkheden is schaamte een behandelbare aandoening.

Psychotherapeut Ronald Potter-Efron onderscheidt vijf stadia van werken met schaamte.

1. Creëer een veilige omgeving voor de cliënt om zijn schaamte te onthullen

Er zal niets nuttigs gebeuren totdat er een vertrouwensrelatie tot stand is gebracht tussen de cliënt en de therapeut. In de regel presenteert de cliënt in de eerste stadia van de therapie onderwerpen die niet het meest gênant voor hem zijn.

2. Accepteer deze persoon met zijn schaamte

Wanneer een cliënt gênante informatie deelt, moet de therapeut zich ervan weerhouden te proberen hem of haar de schaamte uit te praten. Het is belangrijk dat de therapeut de cliënt in zijn schaamte kan accepteren, alsof hij zegt: "Ja, ik zie je schaamte en waar je je voor schaamt, maar ik laat je niet bij je achter."

3. Onderzoek de bronnen van schaamte

Het doel van deze fase is om de cliënt te helpen begrijpen dat zijn schaamte wordt veroorzaakt door de houding van anderen, en niet door de feitelijke situatie.

4. Moedig de cliënt aan om zijn zelfbeeld in twijfel te trekken, controleer de geldigheid van gênante berichten

De voorgaande fasen zijn belangrijk om de cliënt naar het beeld van zichzelf te laten keren. Hoe is hij echt? We hopen dat de opdrachtgever het zelf gaat onderzoeken. Het is de taak van de therapeut om deze neiging vast te houden en de geldigheid van de berichten die de cliënt van andere mensen heeft ontvangen in twijfel te trekken. Hoe wist je moeder bijvoorbeeld dat je zo verschrikkelijk bent? Ik zie niets mis met je. En jij?

5. Ondersteun veranderingen in het zelfbeeld die zorgen voor een gezonde trots

De cliënt beschouwt zichzelf niet langer als een onherstelbaar gebrekkig persoon. Het idee is dat hij "goed genoeg" is - dit leidt tot de vorming van realistische trots. Dit is een langzaam proces. Dus soms zal de cliënt terugvallen in schaamte. De taak van de therapeut is om een gezond deel van de persoonlijkheid in stand te houden.

Een voorbeeld van werken met schaamte door Ronald Potter-Efron uit zijn werk "Shame, Guilt and Alcoholism"

"Linda is de 40-jarige dochter van een alcoholische vader en een" gekke "en fysiek gewelddadige moeder. Als kind werd ze regelmatig geslagen en vernederd. Ze schaamt zich zo diep dat ze zich hulpeloos voelt bij het veranderen van haar huidige leven met haar chemisch afhankelijke echtgenoot. Na zes maanden therapie vorderde ze tot het punt waarop ze zich bij een therapiegroep kon voegen.

Een inleidende oefening die ik heb gebruikt heet "The Mask". In deze oefening wordt klanten eerst gevraagd om hun maskers te schilderen - de afbeeldingen die ze anderen willen laten zien. En dan de persoon onder het masker. Zodra Linda deze persoon tekende, werd ze erg opgewonden en verliet plotseling de kamer en rende met een aanval van misselijkheid naar het toilet. Ze had de moed om terug te keren, maar sloeg mijn uitnodiging om met de groep te delen wat er was gebeurd af.

Fase één: beveiliging en openbaarmaking

Linda bevond zich in een nieuwe omgeving waarin ze zich te kwetsbaar voelde om haar schaamte te tonen. Ze had bevestiging nodig dat ik haar niet zou proberen te dwingen er nu over te praten. Ik deed het non-verbaal, maar stelde toen voor om na de sessie te blijven omdat ik niet wilde dat ze zo bang en beschaamd wegging.

Privé liet Linda me zien wat er was gebeurd: de 'echte' persoon onder haar masker evolueerde spontaan tot een gehoornde satanische figuur. Linda zag zichzelf als de duivel, een beeld dat veel beschaamde individuen kenmerkt.

Fase twee: acceptatie

Linda was geschokt omdat ze niet had verwacht dat haar schaamte zo snel en met zoveel kracht naar boven zou komen. Ook zij herkende dit innerlijke beeld; hij voelde zich volkomen correct en vertrouwd, hoewel ze niet wist waarom. Ze moest me specifiek uitleggen waarom ze zich als Satan voelde, verdorven en onmenselijk. Mijn rol tijdens deze fase was om haar openheid aan te moedigen, niet toe te staan dat ze zichzelf zo verachtte dat ik het contact met haar zou kunnen verliezen. Ik moest een sterke drang bedwingen om ons ongemak te verminderen door haar te hulp te schieten voordat we haar schaamte onder ogen zagen.

Fase drie: onderzoek

Ik vroeg hardop wie Linda kon vertellen dat zij de duivel was, die de hoorns aan haar hoofd bevestigde? Tot mijn verbazing herinnerde Linda zich meteen wat ze dertig jaar had verdrongen; gedurende een aantal jaren voor en na de puberteit noemde haar moeder haar herhaaldelijk het nageslacht van de duivel. Niet in staat om weerstand te bieden, heeft ze dit vertrouwen opgenomen in de kern van haar identiteit en de bron ervan verdrongen. Ze kon hier niet aan twijfelen, omdat deze boodschap op een bewust niveau niet voor haar beschikbaar was.

Fase vier: vragen en twijfels

Gelukkig heeft Linda lang genoeg aan het concept van zichzelf gewerkt dat ze voor zichzelf aan dit beeld kan gaan twijfelen. Een deel van haar was boos en accepteerde nog steeds niet volledig dat ze verschrikkelijk was. Aangemoedigd door mij liet ze me de duivelshoorns op haar hoofd doorstrepen, keek naar het overgebleven beeld van een normale vrouw en barstte in tranen van opluchting uit. Ze realiseerde zich dat ze de definitie van iemand anders van zichzelf 'slikte' en dat ze dit beeld nu kan verwerpen en vervangen door een positief beeld.

Fase vijf: goedkeuring

Toen vroeg ik Linda om de nieuwe persoon die ze ziet te tekenen. Op haar tekening was een sterke, intelligente en zorgzame vrouw te zien, die de toeschouwer direct en trots aankeek. We spraken over hoe ze deze nieuwe persoon niet alleen nu vond, maar ook een paar sessies geleden in therapie, en hoe deze nieuwe vrouw haar leven al heeft veranderd met haar man en familie."

Belangrijk: De fasen kunnen zowel over een lange tijd als binnen één sessie worden doorlopen. In de beginfase is het de uitdaging om contact te leggen en vertrouwen op te bouwen. Als de therapeut dingen dwingt te gebeuren, verzet de cliënt zich. Hij zal het gevoel hebben dat de therapeut hem niet begrijpt en de diepte van zijn pijn niet kan waarderen. Je kunt de houding van de cliënt onderzoeken zolang de therapeut er maar genoeg geduld voor heeft. Het ontmoeten en vormen van een gezond 'ik' van de cliënt is onmogelijk totdat de cliënt de therapeut als een belangrijke figuur in zijn leven accepteert. Potter-Efron Raad: "Hoe dieper de schaamte, hoe meer de cliënt de therapeut moet vertrouwen."