2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Vrienden, ik stel voor om een van de meest dringende psychologische onderwerpen te bespreken - werken met eigenwaarde. En niet alleen discussiëren, maar vertrouwen op productieve strategieën om het bovengenoemde verzoek op te lossen. In het voordeel van de lezers! Vind je het erg? Beantwoord vervolgens de volgende belangrijke vraag: waaruit bestaat het beeld van eventuele psychologische problematiek?
Ik zal ook antwoorden: interne principes (houdingen) en een emotioneel gedragsmodel. Dat wil zeggen, de mentale en emotionele kaarten van de persoonlijke wereld, waarmee de psycholoog werkt, die 'zieke' neurale verbindingen laat zien en genezen.
Laten we eens kijken naar een mogelijke variant van werken in de aangewezen gebieden.
Werken met een negatieve houding. NLP-techniek
1. Om te beginnen zullen we een lijst vormen van negatieve overtuigingen van een specifieke persoon over een specifiek probleem. In ons geval worden deze principes geassocieerd met een laag zelfbeeld.
Bijvoorbeeld:
- Ik ben een freak
- ik ben waardeloos, - ik ben middelmatig, - Ik ben een worm…
2. Vervolgens werken we met elke overtuiging apart totdat deze volledig is uitgewerkt - volgens onderstaand schema…
3. Laten we ons wapenen met een stuk papier (voor elke overtuiging op een apart blad en op een apart werk) en dat met een verticale balk in gelijke delen verdelen.
4. Aan de linkerkant schrijven we de oorspronkelijke overtuiging uit.
5. En dan maken we het schriftelijk bekend via de vakbond "omdat", totdat we geen verduidelijkingen meer hebben van een specifieke overtuiging …
Bijvoorbeeld:
- Ik ben een freak omdat ik mezelf niet mooi vind;
- Ik ben een freak omdat ik niet erg aantrekkelijk ben voor anderen;
- Ik ben een freak, omdat ik het van kinds af aan weet …
6. Aan de rechterkant van het blad schrijven we tegengedrag - op een positieve, gezonde manier.
Bijvoorbeeld: ik ben een schattig wezen, een aantrekkelijke, lieve persoonlijkheid.
7. En dan - we onthullen een positief geloof, door dezelfde verhelderende unie …
Bijvoorbeeld:
- Ik ben een mooi wezen, want er zijn mensen die me echt leuk vinden;
- Ik ben een schattig wezen omdat ik kinderen aantrek;
- Ik ben een mooi wezen, omdat ik goede energie uitzend;
- Ik ben een mooi wezen, omdat ze naar me glimlachen als reactie …
Schrijf tot je opraakt! Maar met een belangrijke toevoeging!
Er zouden 3-4-5 meer argumenten moeten zijn voor tegenbeweging.
8. En nu - het controleren van de voltooide opdracht.
We slaan de eerste kolom over en lezen de veroordeling als de vraag: "Ben ik een freak?"
Als je antwoord duidelijk en duidelijk is: "Nee", gaan we naar de rechterkolom en lezen we tegenverhaal als vraag …
- "Ben ik een schattig wezen?" …
Als je als reactie daarop een ondubbelzinnig en duidelijk "Ja" hoort, heb je de taak aankunnen, de "zieke gedachte" genezen.
Als er geen duidelijke antwoorden zijn en je hebt nog steeds twijfels, is de overtuiging niet gecorrigeerd en vereist een nieuwe, grondige studie.
Gewoonlijk zijn meerdere speciaal toegewezen uren voldoende om één specifieke overtuiging te corrigeren.
Omgaan met emotionele gedragspatronen
En hier is het voldoende om het mislukte innerlijke kind te "decoderen" en zijn "complexen" te vervangen door stabiliteit en zelfvertrouwen.
Hoe je dat doet? Door speciale oefeningen voor het werken met de innerlijke baby.
Herinner je je het bekende idee dat de wereld een voorwaardelijke moeder is, zoals je het accepteerde, je blijft vasthouden? Dus - de primaire "handen" moeten enigszins worden gecorrigeerd, opwarmen en van je innerlijke kind houden.
Ik laat een van de oefeningen die ik heb opgeschreven achterwege. Je kunt erop leunen.
Dus, op basis van het algoritme dat in de publicatie wordt gegeven, helen we de mentale en emotionele kaart van de toegepaste cliënt en brengen we hem naar een nieuwe, wenselijke ruimte - een andere psychologische wereld, in overeenstemming met de wensen van het verzoek. Veel succes, vrienden! Veel in onze macht!
Aanbevolen:
Van Eigenwaarde Naar Eigenwaarde
Elke dag kom ik mijn interne evaluator tegen. Ik toon liefde voor mezelf, toon veeleisendheid. Elke dag accepteer ik sommige kenmerken van mijn ziel, en stoot ik anderen af en evalueer, evalueer… Lange tijd dacht ik dat een laag zelfbeeld een uiting was van een of ander gebrek.
Hoe Schoolcijfers De Eigenwaarde Van Een Kind En De Ontwikkeling Van Zijn Persoonlijke Potentieel Beïnvloeden
Het kind wordt geleerd om zichzelf vanaf de vroege kinderjaren te evalueren … Eerst ouders, opvoeders, leraren, dan, wanneer het kind opgroeit, - de leiders en … in het algemeen, al diegenen die nodig hebben en winstgevend zijn, in een of andere zin.
Werken Met Eigenwaarde. Methode Van De Auteur "De Weg Naar De Smaragdgroene Stad"
Een kaart van de wereld (realiteit) van een persoon met een hoog zelfbeeld en een onzekere persoonlijkheid. Wereldkaart van een persoon met een hoog zelfbeeld. Door zichzelf te accepteren, zijn intrinsieke waarde te respecteren, leert een persoon te luisteren naar en rekening te houden met zijn eigen verlangens, neigingen, interesses.
De Wereld Van Dromen. Het Verhaal Van De Ervaring Van Het Werken Met Dromen
Een onopgeloste droom is als een ongeopende brief E. Fromm Ik praat heel graag over dromen. Nieuwsgierigheid grijpt me aan, verrassing bij onverwachte ontdekkingen doet me ontzag voelen. In mijn jeugd zag ik dromen als magische reizen en avonturen.
Technieken Om Te Werken Met Lichaamsbewustzijn En Seksualiteit (+ Een Selectie Van Kaarten Om Mee Te Werken)
Metaforische kaarten zijn een multifunctioneel hulpmiddel waarmee u kunt werken met verschillende behoeften van een individu. Vandaag bied ik drie technieken aan om met seksualiteit te werken met behulp van drie verschillende decks, zodat ieder van ons de techniek en het deck kan kiezen waarmee het leuk is om mee te werken.
